午前中
キャンセルが2件あり
一時間空きました
ということで
月曜日朝から
地獄の脚トレ(;ﾟдﾟ)
40分間
インターバル短めで
脚トレ
集中攻撃
短時間でも
集中して行うと
しっかり
追い込めます！
そして
下半身は
大きな筋肉の為
消費カロリーも
高いし
女性の方には
嬉しい
太ももシェイプ
ヒップも上がり
ウエストシェイプにも
効果的
短時間でも
下半身集中トレ
おすすめします(o´∀`)b
その為
私は午後と
明日は
松葉杖？が
必要なようです(笑)
画像参考(笑)
キャンセル
イコール
休憩
ではなく
キャンセル
イコール
地獄(;ﾟдﾟ)
加圧トレーナー金城でした！
ということで
あまり
キャンセルしないで
下さいね(笑)
地獄トレに
なっちゃいます(^◇^;)
(冗談です笑)