お知らせ

本日

祝日短縮営業

早朝ワークアウト

頑張りました

明日は

振替休館日と

なっております

お間違え

無いよう

よろしく

お願いいたします🙇

加圧トレーナー金城でした

今週空き情報

(火)浦添店

休館日

（水）那覇店

13:00

16:30

（木）浦添店

17:00

（金）那覇店

15:30

16:30

（土）浦添店

満員

空き情報でした

休み

今日は

早朝ワークアウト休み

朝早くから

我が子の陸上

記録会

881

ヤバイよ

ヤバイよ

まさかの

ちょっと

躓いて

タイムロス

残念（泣）

３時間待機

からの

100メートル

15秒で終了（泣）

午後は

急いで

娘のバスケ

新人大会

接戦

なんとか

勝ちました

🙌万歳🙌

早朝ワークアウト休み

陸上短距離

記録会

15秒の為に

３時間待機（泣）

バスケ観戦

朝からバタバタ

加圧トレーナー金城家でした

明日は

祝日短縮営業

満員となっております🙇

アスリート

オリンピック

盛り上がって

おもしろい

加圧トレーナー金城です

オリンピック選手も

加圧トレーニングを

導入している国が

結構有ります

羽生結弦さんも

現役の頃は

加圧トレーニング

スケート

ボブスレー

ジャンプ

短距離選手のような

爆発的

ワークアウトにも

最適

日本が世界に誇る

加圧トレーニングは

素晴らしい

加圧トレーナー金城でした

脱いだら凄いんです

これは

脱がなくても

凄いんですね（笑）💪🦍

加圧トレーナー金城です

まさに

プロゴリラーの

戦闘服？（笑）💪🦍

森で見たら

ビッグフットと

間違えられそうです

（笑）💪🦍

さぁ

明日から

三連休

飲食増える人は

三連休前後に

燃焼＆貯筋活動

頑張りましょう💪🦍

プロゴリラー

戦闘服に

頼らず

脱いでも

プロゴリラー目指し

頑張りましょう💪🦍

加圧トレーナー金城でした

寒がり

冷え性の

私

家服で

欲しいな〜（笑）💪🦍

先生

今日は

キャンセルだったり

急遽のご予約で

バタバタしております

という事で↑

読んで

実行しましょう

加圧トレーナー金城でした

つまみ食い対策

その一口

本当に

本当に

必要ですか？と

自問自答

加圧トレーナー金城です

自問自答

したところで

きっと

答えは

必要です（笑）💪

なぜなら

余計

食べたくなるから

（笑）（泣）

だから

どうせ

食べるなら

活動量を増やす

血流良くする

運動する

ワークアウトする

を

条件にする

今日は

2/18

↑

ついやってしまった！日

218ってしまったの日（笑）

ダイエット中

シェイプ中

減量中

ついつい

つまみ食い

やってしまったら

落ち込まず

消費カロリー増やすだけ

加圧トレーナー金城でした

つまみ食いを

タンパク質や

炭水化物等を

チョコチョコ食いに

変えると

むしろ筋肉は

喜びます！💪

つまみ食い

我慢して

空腹時間長いと

太りやすく

ストレスたまり

筋肉も悲しみます（泣）

肥満ワースト沖縄

これで良いのか？

沖縄県民

加圧トレーナー金城です

人生一回

いつ何が起きるか

わからない

だから

健康時間を延ばそう

若いうちから

動きましょう

習慣を

変えれば

人生変わる

肥満

生活習慣病

人は病気になって

はじめて

健康の有難さを知る

出来るうちに

出来る事を

やらないと

将来大変な事に（泣）

人生一回

健康

美ボディ

理想の体型で

過ごせたら

未来は明るく

笑顔時間は増える

自分だけでは無く

子供や孫まで

見届ける人生

それには

運動と

健康の大切さに

繋がる事でしょう💪

加圧トレーナー金城でした

一生ものの

シルエットを

カッコよくする人生を！

と言われるように

バレンタイン

ゴリ菓子

頂いた

加圧トレーナー金城です

すご腕ですね（笑）💪🦍

そう言われるように

頑張るしか

無いです（笑）💪🦍

トレーナーの

体は広告塔

加圧トレで

男性の方は

太く逞しく

威嚇的防衛の

ゴリ腕で

女性や子供

家族を

守るような腕を！

女性の方は

細くしなやかに

引き締まった

振り袖知らず

タルミのない

美しい腕を！

目指し

頑張りましょう💪🦍

すご腕ですね

プロゴリラー仲間

大募集（笑）💪🦍

加圧トレーナー金城でした

加圧トレの

腕トレは

最強に効きます

効きすぎ注意警報レベル

間違い無しです

体験も

お待ちしております💪

休み

今日も

早朝ワークアウト

14年前の

今日

阪神キャンプ

観に行ってたらしいので

北谷町

中日キャンプ

観に行きました

横浜と

練習試合？で

物凄い人

人人人

早めに撤退

ショッピング

ドライブ

ランチ

平和

加圧トレーナー金城家でした

今週空き情報

（月）那覇店

14:00

16:30

(火)浦添店

16:30

（水）那覇店

14:30

15:00

（木）浦添店

15:00

15:30

（金）那覇店

13:30

14:00

（土）浦添店

14:30

よろしくお願いいたします💪

腹筋に

腹筋に

板チョコ

造ろう

夏までに（笑）💪🌴🍗

加圧トレーナー金城です

バレンタインデー

ですね🍫🍫🍫

今週

お客様から

沢山

お菓子頂きました

よっしゃ〜

と

思っていたら

ほとんどのお客様が

お子さんに

食べさせてね!と

確かに

私が

あまり

お菓子食べないの

解ってますからね（笑）

金城家に

沢山の

お菓子

ありがとうございます

🍫🍫🍫

子供達は

喜んでおります🍫

さて

来月

3月から

海開きシーズン

もう

夏間近沖縄🌴

板チョコ腹筋

強化月間

筋肉衣替え

よろしく

お願いいたします💪

腹筋

見えてきたら

何度もチラ見できるよ

きっと

何回も

自撮りするよ!

目指せ

板チョコ腹筋

加圧トレーナー金城でした