沖縄加圧トレーナー筋城（ジスタス）
今日の
ホンマでっかTV
正月太り解消スペシャル
加圧トレーナー金城です
一番太りやすい時期に
太らなかった
むしろ少し痩せた
という
お客様が結構います
今日は
1/7
↑
い〜な〜の日
１年で
最も太りやすい時期に
シェイプするなんて
い〜な〜の日（笑）
因みに
私も
年末年始
暴飲暴食で
チートしたが
沖縄帰って
体重測ったら
なんと
体脂肪と
共に
落ちてました（笑）
💪🐴
あんな事や
あんな食事
あんな行動したから？
という事で
専門家の
ホンマでっかTV
要チェック
加圧トレーナー金城でした
一番太りやすい時期に
シェイプする
人体の不思議
今年の
ジム初トレは
もちろん
脚トレ
加圧トレーナー金城です
年末年始
暴飲暴食したなら
消費カロリー高い
脚トレがオススメ
大阪では
子供担ぎ
プッシュアップ（笑）
寒空
公園チンニング地獄は
頑張ってましたが
脚トレは
やはり
負荷の高い
ジムトレで
ガッツリ消費＆貯筋
私のお客様も
年末年始
暴飲暴食したが
ジムトレ出来る喜びで
頑張っております
飲食しても
消費＆貯筋出来る環境
飲食しても
消費＆貯筋出来ない事が
肥満に繋がり
生活習慣病に繋がり
高額医療費に繋がり
不健康の近道になる（泣）
だから
年始はジムトレ
しかも脚トレ
オススメ
加圧トレーナー金城でした
2026
スタートダッシュ
頑張りましょう💪🐴
今日から
初出勤
初出筋（笑）
加圧トレーナー金城です
年末年始の
暴飲暴食
エンジョイ
ハイカロリーの
お客様を
全力サポート致します
💪🐴🎍
日本人の
約７割の人が
年末年始で
太った！
という
データが有ります
さぁ
アメとムチの
始まり始まり
お正月
楽しんだ人は
今日から
切り替えていきましょう
一番
やっては
いけないことは
今日から
食事を減らすこと（泣）
年末年始
食べ過ぎたから
今日から
一食？２食？
おかずを残す？
ではなく
今日から
運動量を増やす
食事は減らす
ではなく
食事内容を変える
が
正解
食事を減らすは
体重落ちますが
筋肉量がかなり減る（泣）
高カロリーから
ヘルシーに変える
タンパク質量を増やす
筋トレ始める
散歩や
有酸素運動でも
良いので
活動量を増やす努力
宜しくお願い致します
今週今月
初出筋のお客様多数
本年度も
宜しくお願い致します💪🐴
加圧トレーナー金城でした
年末年始は
１週間
大阪でした
明日より
通常営業です
宜しくお願い致します
加圧トレーナー金城家でした
はっ
まさかの
大阪→沖縄
３時間遅延（泣）
ら〜ら〜ら〜
らら〜ら〜
こと〜ばに〜
できな〜い（泣）
新年
明けまして
おめでとうございます🐴
今年も
加圧トレーニング金城
宜しくお願い致します
皆様にとって
幸＆筋
多き１年なりますように
太活新年
加圧トレーナー
金城家でした（泣）💪🐴
最終買い出し
お墓掃除
公園
ラストレ懸垂
これから
年越しそば
2025
感謝
加圧トレーナー金城家でした
筋トレ納めは
子供達と
パーク
チンニング地獄（笑）
我が家らしい
今日も
早朝ワークアウト
ジスタス
浦添店での
ワークアウト、
加圧トレーニングは
今日が最後ですね
マシンや
ダンベル
バーベル
スタッフ等
全てに感謝
私を
健康
筋育
貯筋
燃焼させて頂き
ありがとうございます💪🦍
もちろん
お客様のサポート
マンツーマン指導
来年も
宜しくお願い致します
そう
感謝しながら
早朝ワークアウト
頑張った
加圧トレーナー金城でした
↑
ジスタス
年末年始
営業内容です↑
加圧トレーナー金城です
ジスタスは
３１日〜
お休みですが
加圧トレーニング金城は
本日が
年内営業最終日
12/28（日）
〜
1/4（日）
今年は長めの連休
（新婚旅行以来（笑））の
１週間
お休みさせて頂きます
大変
ご迷惑お掛け致しますが
宜しくお願い致します
その為
年末は
大変混み合っており
来年１月も
ご予約多数が
予想されます
ご予約は
お早めに
お問い合わせ
お願い致します
2025
本年度も
沢山の
お客様の
サポートさせて頂き
誠に
ありがとうございました
来年も引き続き
燃焼＆貯筋習慣
宜しくお願い致します
加圧トレーナー金城でした
2025
年末
チャレンジイベント
結果発表
加圧トレーナー金城です
今年も
１０月〜
約３ヶ月
沢山のお客様が
チャレンジイベント
参加して頂き
ありがとうございました
そして
色んなドラマ
色んな結果で
私も楽しく
過ごせました💪🎅
目標達成した
お客様から
抽選で
クリスマスプレゼント
当たるのは
残念ながら
5名様のみ
当選者は
昨日のクリスマスに
ご報告が行きました
それはそれは
喜び爆発です
体も変わり
数字も変わり
見た目も変わり
当選までしたら
喜び爆発です（笑）💪🦍
毎年年末
一番太りやすい時期に
行う
チャレンジイベント
しかし
目標達成した
お客様からは
このイベントの
お陰で
毎年意識が高まり
油断せずに
日々過ごせる！と
沢山のお客様から
伝えられます
という事で
今年も
沢山のご参加
目標達成
クリスマスプレゼント
おめでとうございます
そして
今年残念ながら
目標未達成者や
当選当たらなかった人も
引き続き
来年も
宜しくお願い致します💪
さっ
クリスマスも
終わりましたが
お正月が待っています
イベントは
終わっても
目標は
スタートさせましょう💪
合言葉は
来年の
夏の体は
この冬に造られる！
休んでる暇は
有りません
ラストレ
頑張りましょう💪
加圧トレーナー金城でした
プレゼントと
言えば
私も沢山の
クリスマスプレゼント
頂きました
心より
ありがとうございます
💪🎅🎄
サンタさんは
来ましたか？
（笑）💪🎅🎄
加圧トレーナー金城です
我が家にも
サンタさん来て
子供達は
大喜びしてました（笑）🎅
昨日
今日
サンタさん来た
お客様の話や
エピソードも
色々物語があって
楽しいですね（笑）🎅
さて
本日
年末
チャレンジイベント
最終日
沢山の
お客様から
結果報告来てます💪🎅
筋トレは
リターン率しかない
最高の投資
筋肉は
一生の財産
今日の夜
抽選会を行い
見事当選した
お客様に
クリスマスプレゼント
ご報告致します💪🎅
結果発表は
明日のブログでも
発表します
それでは
皆様
素敵なクリスマスを
加圧トレーナー金城でした
本日２５日
来年２月の
ご予約受付開始日と
なっております
こちらも
宜しくお願い致します💪🎅
