個性を活かせ

ボディビル

世界一に

何度も

輝いた

アーノルド・

シュワルツェネッガー

加圧トレーナー金城です

しかし

意外にも

腹筋が

シックス6パック

ならぬ

4パック

人によって

生まれつきで決まり

4パック

6パック

8パック

1パックもいる

割れてない腹

左右

歪んでる人もいる

因みに私↑

今日は

4/20

↑

4つの男

4っ2の0とこ

アーノルド・

シュワルツェネッガー

世界一に

輝いた

アーノルド・

シュワルツェネッガー

でも

シックスパックに

なれないんだから

他人の体と比べず

自分の体の

個性を活かそう

完璧じゃなくてもいい

自分は自分

という考えが大事

加圧トレーナー金城でした

世界に一つだけの花

の

歌詞を思い出そう（笑）

休み

本日も

早朝ワークアウト

その後

ショッピングデイ

午後は

またまた

我が子陸上

来週

記録会

ダッシュ

全力

最高の筋トレ

ジュニア

オリンピック

前回銀メダル

次回は

金メダル🥇

チバリヨ〜🙌

早朝ワークアウト

ショッピング

我が子陸上

親子で運動

休日と書いて

むしろ

ハードワークアウト

（加圧トレ）

加圧トレーナー金城家でした

今週

空き情報

（月）那覇店

15:00

(火)浦添店

15:00

17:00

（水）那覇店

15:00

（木）浦添店

14:00

15:00

（金）那覇店

16:30

（土）浦添店

満員

宜しくお願い致します💪🦍

芸能人は…

芸能人は

歯が命🪥🪥🪥

加圧トレーナー金城です

今日は

4/18

↑

良い歯418の日

（笑）🪥🪥🪥

良い歯の人は

歯垢を削り

黄ばみ無く

白い歯の状態

良い体の人は

脂肪を削り

筋肉を付けて

メリハリのある状態

だから

余分な脂肪と歯垢を

削りまくろう🪥🪥🪥

大きな筋肉の

太ももや

ヒップの

筋肉を付ければ

代謝も上がり

太りにくく

たるみやシワに

なりづらく

ウエストが燃え

お腹が削れていきます

↓

逆に

足の筋肉が無いと↑

代謝も悪く

太りやすく

たるみやすく

お腹も出てるのが

わかりますね（泣）↑

良い歯の日

🪥🪥🪥

余分な歯垢と脂肪は

削りまくろう

その為には

特に脚トレを

取り入れよう

加圧トレーナー金城でした

10kg減の成功者

14年前

10kg減に成功した

お客様が

昨日から

久しぶりに

復活（ふっ加圧）

加圧トレーナー金城です

久しぶりに来た

お客様のT様

あまり

リバウンドせず

ちょこちょこ

自主トレ

頑張っていたようです

継続は美ボディなり（笑）

しかし

当時

４６歳だった

T様も

遂に60歳となり

孫も出来て

抱っこもキツく

大好きなゴルフも

あきらかに

キツくなってるようです

（泣）

まさに

44歳と

60歳の壁に

ぶつかっているようでした

やはり

自主トレでは

限界

気合いも入らないと

昨日からの

ふっ加圧です（笑）

金城さん

例の

ピグマリオン効果で

また

宜しくお願いします

との事で

14年経過しても

また

私にお願いして頂き

有難き幸せです

四月に入り

新規のお客様

お久しぶりのお客様

増加中

そう

新年度から

夏に向けて

ボディメイク

スタートするお客様は

毎年増加します

このブログを見て

久しぶりに

ふっ加圧のお客様

新規のお客様

お待ちしております🙇

加圧トレーナー金城でした

沢山のジムや

トレーナーがいる中で

私の所に

来ていただく喜び

感謝を忘れず

頑張ります💪🦍

HAWAII

16年前の

4/15に

岩トレ？（笑）

加圧トレーナー金城です

１６年前

加圧ベルトと

プロテイン持参して

HAWAIIで

溶岩運びトレ

頑張ってたようです

（笑）💪🦍

無理ムリ無理ムリ

時が経つのは

早いな〜

今後の夢は

家族で

HAWAII旅行だが

なんせ

こんなに

物価高騰するとは（泣）

14年前の

数倍も

値上がりしてるから

当分無理ですな（泣）

しかし

人生何が起きるか

わからないを信じて

夢は諦めない

加圧トレーナー金城でした

旅行先でも

ワークアウト

プロテインは

脳筋マニアです（笑）💪🦍

筋力＝金力

なぜ

大富豪や

大手の会長

社長さんは

鍛えているのか？

加圧トレーナー金城です

それは

実に簡単

ワークアウトは

メリットと

リターン率しかない

最高の投資だから

しかし

鍛えるのは辛い

逃げ出したい

楽したい

でも

それでは

ダメなんだと

大富豪は

解っている

スポーツ界

No.1の年俸

ロナウド選手でさえ

この考え方

やるべきだからやる

もはや

やらないという

選択肢は

有りません（泣）

今日は

4/15

↑

良い子415の日（笑）

良い子は

早くから

筋力＝金力に

繋がると

勉強しよう💪🦍

元気があれば何でも出来る

しかし

大人になると

元気の難しさに

直面する

元気で

過ごすには

どうしたら良いのか？

大富豪でも

寝たきりだったら

何も出来ない

元気は

お金では買えないから

己を鍛えるしかないのだ

良い子は

早くから

ワークアウト

筋力＝金力という

習慣を

加圧トレーナー金城でした

大谷翔平選手も

もちろん

鬼トレしてるよね

ジムに行けなくても

ジムに

行けないなら

掃除で消費カロリー

増やそう

加圧トレーナー金城です

昨日の

休館日

早朝ワークアウト

滝汗

その後

洗車

滝汗

部屋掃除

滝汗

掃除って

意外にも

消費カロリーが

高いと

覚えておこう!

そして

何より綺麗に

なると

気持ちが良いし

運気も上がりそう

日本人なら

大谷翔平選手スタイルで

いこうじゃないか（笑）

私は

毎朝

仕事前と

夜

風呂後に

掃除機をかける

やり過ぎと

思われがちだが

ゴミや髪の毛って

エンドレスに

有るんです（泣）

人は１日

100〜150本

髪の毛抜けるから

家族いると

尚更ですよね（笑）

という事で

ジムに行けなくても

掃除で消費

人の運を拾おう大作戦

加圧トレーナー金城でした

脂肪も

歯垢も

ゴミも

溜まったら

捨てる作業（笑）

昨日の休み

本日第2（月）

ジスタス

メンテナンス休館日と

なっております

昨日は

早朝ワークアウト後

向かった先は

清明祭

草刈りしてたら

隣のおっちゃんが

さっき

ハブ🐍いたから

気を付けてね〜

だって

怖っ

小さい頃から

来てますが

初めて

墓周りに

ハブがいる事で

恐怖覚える

ブルブル🐍

からの

COSTCO

そして

我が子

陸上

（笑）

ジスタスでも

気をつけて下さい

ダッシュは

世界一簡単な

最高の筋トレ

早朝ワークアウト

清明祭

ハブ恐怖

COSTCO

ガソリンちょっと

安くなった？

陸上

短距離筋トレ

加圧トレーナー金城家でした

お知らせ

○メンテナンス休館日のお知らせ 

 いつもご利用いただき誠にありがとうございます。

明日4月13日(月)は、ジスタス・浦添の湯ともにメンテナンス休館日となります。

お間違えございませんようお願い申し上げます。

皆さまが快適にジスタスをご利用いただけますよう、サービス向上に努めてまいります。

ご理解のほどよろしくお願い申し上げます(closed eyes smile)

ジスタスより↑

COSTCO

やる気が凄い

四月に入り

新しいお客様

加圧ファミリー

増加中

加圧トレーナー金城です

新年度になり

新しい環境

新しい職場

新しい仲間

新生活スタート

そういう

お客様が

加圧トレを

勧めたり

ご紹介したり

加圧ファミリー

増加中

四月は

兎にも角にも

スタートには

良い時期です

今日は

シーミー

清明祭等で

6件もキャンセル

有りましたが

直ぐに全部埋まりました

満員御礼感謝感激

皆様の

やる気満々が

強く感じられます

また

四月から

夏に向けて

シェイプモード

ダイエットモード

気合い満々の

お客様多数

という事で

新年度

最初から全力で

いかないと

志村けんさんに

怒られる？を

モットーに頑張りましょう

加圧トレーナー金城でした

加圧親子も

増加中

家族で加圧

家族でボディメイク

お待ちしております💪🦍