裸足ランを初めて思うことはこの脚作りは一朝一夕には決してできないということ。(・∀・)
そこで３週間くらい前から通勤の駅を一駅前で降り、短い距離（１．６キロ）を少しでも走ることにしました。靴は履いてますが脚の運びのイメージは裸足をイメージしてですね。
もちろん短い距離なので、ビジネススーツのまま、そしてビジネスバックも手に持ったまま。
まさに営業スタイルのまんまです。周りの人は何事かと見てますが気にしません。（小走り程度のスピードですから・・・）
ただ思ったんです。このスタイルは非常に手軽だし、どこでも始められ、筋力の底上げにはもってこいなんですが、荷物だけがむちゃくちゃ邪魔。本当はビジネスRUNバックみたいのほしいのですが、どんなによくできたRUNバックでもビジネスバックに比べるとやはり変。仕事に戻ったときに浮いてしまう。
じゃ手ぶらでいては？とも思うけど、電車の中は、勉強したり、本読んだり、音楽聴いたり、タブレットで検索したりとこの辺のツールも捨てがたいですよね。
しかし、そのツール全部入れて走ると鞄がかなり重い。鞄に振り回され、逆に肩甲骨や上腕の筋肉にもアンバランスな負担がかかってしまう。
そこで考えました。重いものは本、タブレット、財布、ウォークマン、携帯電話くらいです。これをすべて別のウエストバックに入れ腰に装着。そして持ってるビジネスバックはほとんど中を空にしちゃえばいいんです。
これはいい。身体に密着させているから重い本とかはほとんど重さを感じず、そして身体から離れてもっとも重さを感じる鞄は鞄自身の重さのみになる。重りを腰につけて運動するのは若干危険そうだが、影響がでるほどの距離はもちろん走らない。
悩んでいる方やってみる価値はありますよ。
私が買った鞄はノースフェースの薄い生地のウエストバック４０００円くらいかな（ザ・ノース・フェイス THE NORTH FACE フライウェイト マンティス NM81414 アウトドアバッグ ウエストバッグというそうです ）。
ビニールみないな生地で、普段ビジネスバックにいれてもほとんど重さ、邪魔さ感じません。
参考まで↓
