痛い>_<

道路には裸足で走っていい道路とそうでないものがあるらしい
先週１０キロも走れたので味を占めて自宅周りの周回コースではなく、昔走っていた五キロの自宅から離れるコースを選んでみました。
そのコースは今まで靴を履いていたので大して路面が荒れてる気がしなかったんですが、実際裸足で走るとよく分かる。
あまり手入れがされていないアスファルトは雨風に曝され、表面が風化してヤスリみたいになってるんですね
知らなかった

一見して大丈夫そうだけど裸足で走ると痛い路面↓