『いい言葉はいい人生をつくる』
精神科医の作家さんの言葉ですが、その通りだと思います。
私の症状は低空飛行を続けています。
産後、育児の疲れもあってか症状には波があり、被害妄想と被害念慮の間をいったりきたりしている気がします。
症状の波にのまれれば、私は、今こうして書いている私とまったく別の自分になってしまっているような、そんな気さえします。
不安になって、
怒って、
あたって、
自分や誰かをさげすんで。
先日、被害妄想により視野の見えない不幸の真っただ中のような心の状態になったとき、私をもとにもどしてくれたのは、『いい言葉』と題したスマホの中の写真フォルダの中の言葉でした。
いい言葉は、薬になります。
苦しい時に、その言葉が浮かんでくるかどうかで、人が前をむけるか決まってくることさえある気がする。
私は苦しい時に自分でその言葉を思い出せないので、
メモに書いたり、紙に書いてはったり、写真フォルダにアルバムとして残したりして、苦しい時に薬になる言葉がなるべくすぐに出てきてくれるよう試みたりしていますが、そこまでしても苦しい時はあたたかい言葉が自分に入ってこなかったりもします。
けれど、そうだとしても、
いい言葉を薬のように使うことは、一度でも人の言葉に救われたことがある人には、ぜひおすすめしたい気がするんです。
幸せとは心の状態の事
そう捉えると被害妄想のなさかでも、病気で困っている中でも、幸せな状態に戻ってくることができるー気がしています。
被害妄想で苦しい時、病気で辛いとき、
そのつらさはいまある幸せを思い出すことで晴れてくるときもあるのかもしれず、
その幸せに戻るきっかけの一つに『いい言葉』を使っていければ
そんなことを、思ったりしたんです。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
