続きです。
競馬で「人馬一体となって…」なんて言うセリフを聞くとけれど、
私は人間自身が、心や頭という乗り物に乗って日々を過ごしているように感じたりします。
頭や心というものはじゃじゃ馬なんだと思っていて。
気分屋で、暴れ馬。
道草をはんだり、雌馬に気を取られて夢中になったり。
雷鳴に怯えたり。
人間というのはー人間の本当の真の部分みたいなものは、
その馬にのり、
馬とともに旅をする主人だと思います。
馬が恐怖を感じたら、何故恐怖を感じているか判断し、なだめ、安全な場所へ避難させる。
馬がエサに気を取られ、危ない道を走っていこうとしたら、ちょっとおちつこうかと手綱を引く。
馬(心)と一緒になって怖がらない
馬(心や思考)と一緒になって視野を狭めない
そのために、真の自分がいて、
そこに立ちかえるために、
瞑想や呼吸法、認知行動療法があると思う。
馬というのは賢すぎてなかなか扱いずらい動物ですが、
うまく制御する事ができれば、
馬は名馬になって主人と旅を共にする素晴らしいパートナーになるーなんて思っていて。
心や思考の主人は常に私であり、あなたでもある。
そこに病気であるとか、そうでないとかは関係ないのかもしれません。
常に手綱をしっかりとにぎり、
心や思考という乗り物とともに、穏やかに人生を歩んでいきたいと、そんなことを思ったりして、
呼吸法や瞑想をちょこちょことやってみたりしています。
締まりのない記事になりましたが、
最後まで読んでくださってありがとうございます。
