こんにちは😃
ついにとうとうプロテイン❣️笑
2泊3日で札幌に行ってきました！
移動にかかった時間が多くて
疲労度がハンパなかったのですが、
タマチャンショップのみらいのこうそを飲んで
ぐっすり眠ってスッキリ目覚めました！
そのタマチャンショップで新たに購入❣️
札幌への引っ越しが正式に決まりました。
これから荷造りという名のトレーニングが始まり、
身体を使うことが増えます。
出来るだけ疲労を溜めないように酵素、
身体の細胞のためにタンパク質、
というわけです。
1ヶ月前から少しずつ摂取しているのですが、
牛乳はやはりアラフィフには強すぎるのかな？笑
ヨーグルトに混ぜて食べることにしました。
ナッツとフルーツは小腹が空いたとき用に。
クリームチーズにナッツをトッピングしたり、
ヨーグルトにフルーツをトッピングしたり、
スイーツを欲したときに食べています。
とはいえ、時々シュークリームが食べたくなり、
そういうときは罪悪感なしに食べます！笑
北海道も暖かくなってきました。
荷造りの合間に散歩を楽しもうと思います。
チャオ