朝食
・白湯
・フルグラ＋ダノンビオ
・チョコデニッシュ半分
・コーヒー
昼食
・発芽玄米ごはん×2
・わかめスープ
・おろし納豆
・ヒレカツ
・もやしナムル
・塩辛、味噌昆布、チャンジャ
間食
・ホットケーキ
・コーヒー
夕食
・ほっけ
・なすの味噌炒め
・いかおくら納豆
・ゆでもやし
・ごはん、具沢山味噌汁
妊娠前体重まであと2.4キロ
目標体重まであと9.6キロ
なんとか今日から弁当作り再開。
寝不足、はそんなに辛くない。
産後の便秘が悩みの種。
肩こりからくる頭痛がひどい。
タロウがでかいせいもあるし、
寒くて肩こりがひえひえ
シルクの五本指くつ下はいてみた。
布ナプキンも気になるところ。
・白湯
・フルグラ＋ダノンビオ
・チョコデニッシュ半分
・コーヒー
昼食
・発芽玄米ごはん×2
・わかめスープ
・おろし納豆
・ヒレカツ
・もやしナムル
・塩辛、味噌昆布、チャンジャ
間食
・ホットケーキ
・コーヒー
夕食
・ほっけ
・なすの味噌炒め
・いかおくら納豆
・ゆでもやし
・ごはん、具沢山味噌汁
妊娠前体重まであと2.4キロ
目標体重まであと9.6キロ
なんとか今日から弁当作り再開。
寝不足、はそんなに辛くない。
産後の便秘が悩みの種。
肩こりからくる頭痛がひどい。
タロウがでかいせいもあるし、
寒くて肩こりがひえひえ
シルクの五本指くつ下はいてみた。
布ナプキンも気になるところ。