ジワジワと気温が上がりつつありますね。 当院でも早速除湿などをかけ始めました。
これから冷房の季節。 今日のテーマは
～冷房による肩こり 原因と対策は！？～
職場で冷房の設定温度が自分にとっては寒く感じているのに、それを我慢しながらその部屋で仕事をしなくてはならない
そして 肩こり・腰痛・頭痛・手足の冷え
寒気・お腹の調子が悪い・体のダルさ・風邪が治らない
こんな経験ありませんか？
このような環境では、特に『冷房病』になりやすいのです。
なぜこの様な症状が出てしまうかというと
季節の移り変わりによって、気温は変化していきますが、このような温度変化には人間の体は順応するようにできています。
しかし
暑い季節に適する体になっている状態で、冷房の効いた部屋に入って、長時間過ごしたり、繰り返し部屋を出入りしたりというのは、体にとってストレスになっているのです。
そして
外と室内の温度差に対し、体の調節機能が正常に働かなくなってしまっているのです。
寒い所にいる、身体を冷やすといったことをすると、身体は
●身体の表面に近いところにある血管を細くして血流を減らし、体温が奪われることを防ごうとする。
●筋肉を緊張させて、熱を作り出そうとする。
●それと同時に、筋肉の収縮が細い血管を圧迫して、筋肉内の血流が悪くなる
結果的に
手足への血流が悪くなり冷えてしまったり、筋肉内の血管も収縮し肩こりが強くなるといった症状が出てくるのです。
では 冷房病の対策とはっ！？
次回のブログに続きます。
桜木町 野毛 よねだ接骨院のホームページはこちらから
※院長紹介※治療内容 ※料金表 ※アクセス ※雑誌掲載
『地下鉄 桜木町駅より徒歩1分』
『にぎわい座
向かい』
『野毛大通りバス停目の前』
『 平戸桜木道路沿い』
よねだ接骨院
〒２３１－００６３
神奈川県横浜市中区花咲町1-42-1 アイマークス102
℡ 045-341-3419
（診療時間）
９：００～１２：３０
１４：３０～１９：３０ （最終受付１９：３０）
土曜日
９：００～１３：３０ （午後のみ予約診療）
（休診日）
日曜・祝日
中区花咲町、桜木町駅近く、よねだ接骨院・整骨院・整体院 病院 診察 整形外科 診療
よねだ接骨院では、肩こり、腰痛、骨盤矯正、整体、ムチウチ、寝違え、ぎっくり腰、眼精疲労を、整体・構造医学治療、テーピング、マッサージ治療を施術し骨盤の歪みなど、原因から改善・解消します。骨折・打撲・捻挫・むちうち症・交通事故（自賠責保険取扱）保険治療 横浜市
横浜駅、新高島駅、みなとみらい駅、馬車道駅、日本大通り駅、元町中華街駅、、平沼橋駅、西横浜駅、高島町駅、桜木町駅、関内駅、戸部駅、日ノ出町駅、黄金町駅、南太田駅