『緊縛安全と美容健康に効果の有るストレッチ講習会』

昨日、大阪Blackpearlでの｢緊縛安全と美容健康に効果の有るストレッチ講習会｣では、多くの皆さんにご参加いただき誠に有り難うございました。

昨今のストレッチは、骨だけ、筋膜だけ、筋肉だけみたいな感じですが、骨と筋肉筋膜はお互いに影響しあっている訳ですからある時は骨からのアプローチを、またある部分は筋肉からのアプローチがより有効だったり、また両方からアプローチもと、部位や症状によって色々使い分ける事が大切だと思います。

時間の関係で幾つかしかご紹介出来ませんでしたが、モデルを務めていただいた方のかたい身体があの短時間であれだけ柔軟になる現実は、皆さんが実行いただければあなたの下にも訪れます。