本日は、食べる！グリーンスムージー第３弾！！
むっちりした食感がたまらないスムージー
『アボカド＆バナナ＆ほうれん草の食べるスムージー』
＊材料＊ iittala カステヘルミ ２３０ml×２
♡スムージー
アボカド １/２個
バナナ ２本
ほうれん草 １株
水 ２５０～３００ｍｌ
◇トッピング
いちご ２個
ドライパイナップル ２切れ
レモン（輪切り） ２スライス
オートミール 少量
はつみつ 適量
＊作り方＊
１ アボカド、バナナは皮を剥き、♡の材料すべてをブレンダーにかけ、それぞれの器に注ぐ。
※ほうれん草はヘタごと使用する
２ ◇いちごは1個を４等分、ドライパイナップルは細かく切る。１に◇の材料を盛り付ける。
３ ２にお好みではちみつをかけて完成。
水は軟水、硬水、水素水など、お好みに合わせてかえてOK！
レモンは絞っていただきます。
見た目もかわいくてテンションが上がる一品
アボカドとバナナが合わさり、ムッチリした食感がお腹に溜まります。
個人的に、セクシーな食感だなぁと思って食べてます（笑）
レモンを絞るとフレッシュ感が増して美味しいですよ
ビタミンCもアップです
ほうれん草を生で使用することで、手軽に酵素を摂取できます
酵素は、食物の消化、分解を助け、代謝をUPしてくれるダイエットの味方
ビタミンCの多いフルーツ、老化防止に効果的なビタミンEが豊富なアボカドをたっぷり食べられるおすすめの美容食です
体においしいもの、その見た目や味も貪欲に楽しみながら
体の中から健康で美しい女性を目指しましょう！！
Instagramはコチラ♡
- イッタラ カステヘルミ ボウル230ml クリア 2個セット 白無地BOX入り （iittal.../iittala
- ￥価格不明
- Amazon.co.jp