～Ayurveda（アーユルヴェーダ）とは？□～
古代インド・スリランカで発祥し、５０００年の歴史を持つ伝承医学。
アーユルヴェーダ（ＡＹＵＲＶＥＤＡ）の
‘ＡＹＵ‘は「生命」を表し‘ＶＥＤＡ‘は「知識・科学」を意味します。
本来アーユルヴェーダとは、「生命の科学」という意味があり健康について体系的にまとめた生命に関わるものを扱う教えのこと。
～予防医学といわれているアーユルヴェーダ～
アーユルヴェーダの予防医学では
内治【食事療法・ハーブ】
外治【オイルマッサージ】
不内外治【ヨガ】
３方向からのケアで総合的にアプローチをします。
自然療法を毎日の生活に取り入れることで不調を防ぐことができ
《体・心・魂》の健康が保たれると考えます。
そして、アーユルヴェーダを日常生活へ取り入れることで
生命力＝オージャスを高めていくことを目的としています。
ヨガとアーユルヴェーダは姉妹哲学といわれており、ヨガは瞑想に通じる行為であり精神面からのアプローチを得意としています。
アーユルヴェーダは、季節や時間帯、また個々の体質や性格などに合わせてその人にあった自然な方法で不調の改善や予防を提案し、心身の健康を目指すホリスティックな代替医療です。
ヨガとアーユルヴェーダ。
この２つのメソッドにより、一人ひとりに合ったセラピー効果の高いヨガをご提案致します。
@smoorela
火曜日10:00～
日曜日9:00～（30日は定員に達しています□）
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