★産後ダイエット１６日目【法事へ】

ダイエット記録。
○身長 168.5
○第1子妊娠直前 53kg
○第2子妊娠直前 55kg
○出産直前 67.0kg
○産後10日 61.0kg(出産4/10)
○目標 54.5kg
○今朝 59.4kg(開始から-0.5kg)

○夕飯は白米抜き⭕
○18時以降に間食無し❌(おからクッキー)
○ストレッチと骨盤体操⭕
○体重が増えてもちゃんと記録すること








いやー、ほんとに遠い！
昨日はかなりのスッキリお通じだったので、今日の体重に期待したんだけどなぁ！

今日は親戚の法事へ行ってきました。
車で１時間の距離で、次男坊にとっては初！
日差しも強いし、帰る頃の車内の温度を考えるとなかなか遠出する気が起きなくて😅
そろそろ首もちゃんとすわりそうだし、少しずつ増やして行こうかな🎶

★産後ダイエット１５日目

ダイエット記録。
○身長 168.5
○第1子妊娠直前 53kg
○第2子妊娠直前 55kg
○出産直前 67.0kg
○産後10日 61.0kg(出産4/10)
○目標 54.5kg
○今朝 59.1kg(開始から-0.8kg)

○夕飯は白米抜き❌(いなり１つ)
○18時以降に間食無し❌(おからクッキー)
○ストレッチと骨盤体操⭕
○体重が増えてもちゃんと記録すること








またまた58kgの壁が見えてきた！！！
ちゃんと産後ダイエットに取り組んでから１５日目かぁ。
約１kg落ちたと考えて良いかな。
産後ダイエットでブログ検索すると、酵素の記事が沢山出てきます。
ほんとに酵素を取り入れている方もいれば、広告なんだろうなと思われるものが多くて毛嫌いしてしまっていました
でも酵素が足りていないと痩せないとか、肌もキレイになるみたいだしやってみたいなぁと思い始めた！
色々調べてみよう

★産後ダイエット１４日目【アプリ変更】

ダイエット記録。
○身長 168.5
○第1子妊娠直前 53kg
○第2子妊娠直前 55kg
○出産直前 67.0kg
○産後10日 61.0kg(出産4/10)
○目標 54.5kg
○今朝 59.2kg(昨日の朝より-0.2kg)

○夕飯は白米抜き❌(お茶碗半分)
○18時以降に間食無し❌(おからクッキー)
○ストレッチと骨盤体操⭕
○体重が増えてもちゃんと記録すること

昨夜は焼鮭にしたので、どうしても白米が食べたくなり半分を食べました！
うまかったー

体重管理アプリをカナヘイさんのからルルロロちゃんに変えました。
カナヘイさんのやつ可愛かったんだけど、グラフ表示が週単位だと見やすいのに月単位になると幅が１０kgに広がってチョコチョコしか見えずモチベーションにならないので変えてみました








うん！
グラフの動きが分かりやすい！

今朝もお通じありました！
やったー
いやー、なかなか減らない！
停滞期と思いたいけど、ダイエット始めたばかりだからそれはないよねー
腐らずがんばるか