★産後ダイエット１９日目【息子のいとこ集合】

ダイエット記録。
○身長 168.5
○第1子妊娠直前 53kg
○第2子妊娠直前 55kg
○出産直前 67.0kg
○産後10日 61.0kg(出産4/10)
○目標 54.5kg
○今朝 59.4kg(開始から-0.5kg)

○夕飯は白米抜き❌
○18時以降に間食無し❌(ストレスでお菓子食べちゃったよねー)
○ストレッチと骨盤体操⭕
○体重が増えてもちゃんと記録すること


↑↑体重が変わらなさすぎて写す気にならず、昨日の使い回し😅





４日連続同じ体重！！
夕方全裸ではかってみたら58.8kgでした。
姉一家が遊びに来てくれて、義姉の子ども達も遊びに来たので、息子のいとこが５人集まりました！
あと１人で全員集合だったけど、風邪気味みたいで今回は仕方ないね。

それにしても、女子達は小さくても女性ですね！！
特に義姉のとこの姪はとてもおしゃまさん(死語かな 笑)で、女子高生と話してるみたいです😄

睡眠不足の私は疲労困憊とストレスからお菓子も食べたし、夕飯も18時以降になっちゃったなぁ。
リフレッシュして明日からがんばるぞ！

★産後ダイエット１８日目【友達の出産祝いへ】

ダイエット記録。
○身長 168.5
○第1子妊娠直前 53kg
○第2子妊娠直前 55kg
○出産直前 67.0kg
○産後10日 61.0kg(出産4/10)
○目標 54.5kg
○今朝 59.4kg(開始から-0.5kg)

○夕飯は白米抜き⭕
○18時以降に間食無し❌(刺身とカップはるさめ)
○ストレッチと骨盤体操⭕
○体重が増えてもちゃんと記録すること








3日連続同じ体重！
動きがないと何とも言えない…。
今日、長男坊念願のカブトムシを買ってきました。
姉妹で育った私からすると、昆虫を飼うって不思議な感じ。
でも、触れた！！
夜行性だから飼育ケースからガサガサ聞こえます😅
ゴキブリが出たのか？！と思わず身構えちゃった😅

★産後ダイエット【１７日目】減らない減らない

ダイエット記録。
○身長 168.5
○第1子妊娠直前 53kg
○第2子妊娠直前 55kg
○出産直前 67.0kg
○産後10日 61.0kg(出産4/10)
○目標 54.5kg
○今朝 59.4kg(開始から-0.5kg)

○夕飯は白米抜き⭕
○18時以降に間食無し❌(おからクッキー)
○ストレッチと骨盤体操⭕
○体重が増えてもちゃんと記録すること








減らないっす！
産後ダイエットに取りかかる前は、60kg以上の日も多かったので、それに比べたら痩せてきてると思って良いのかしら…

毎日はかりはするけど、体重が減らない事にイラついて食べまくりそうなので、あまり気にしすぎないように頑張っているところです！

一応疲れていてもストレッチか骨盤体操(骨盤まわしとか)だけでもやるようにしています。
いつから変化が出てくるんだろう！
ウエストやら太ももやらはかったやつもまだあげてないな。
サイズが変わってきたらモチベーション上がるんだけどな！！！