★産後ダイエット２２日目【落ちねー…】

落ちないどころか増えました！

ダイエット記録。
○身長 168.5
○第1子妊娠直前 53kg
○第2子妊娠直前 55kg
○出産直前 67.0kg
○産後10日 61.0kg(出産4/10)
○目標 54.5kg
○今朝 59.7kg(開始から-0.2kg)

○夕飯は白米抜き❌
○18時以降に間食無し❌
○ストレッチと骨盤体操⭕
○体重が増えてもちゃんと記録すること

なんか夕飯に白米をとることも普通になってきてしまっています。。
昨日記録し忘れて今書いてるのは昨日の事だけど、今朝なんてはかり忘れた😅

長男坊のお弁当の日で、パパッと身支度してすぐ弁当作り！
仕方ない、明日は忘れずにはかろう！

★産後ダイエット２１日目【次男坊１００日】

今日で次男坊１００日だー！
早いような、もっと経つような…！
仰向けから横寝の体勢によくなっています。
が、寝返りしようとまでは思っていない様子。
長男坊は３ヶ月半ぐらいで寝返りしたけど、次男坊はいつかな？
ゆっくりゆっくりで大丈夫よ❤

ダイエット記録。
○身長 168.5
○第1子妊娠直前 53kg
○第2子妊娠直前 55kg
○出産直前 67.0kg
○産後10日 61.0kg(出産4/10)
○目標 54.5kg
○今朝 59.2kg(開始から-0.7kg)

○夕飯は白米抜き❌
○18時以降に間食無し❌(昨日も食べた)
○ストレッチと骨盤体操⭕
○体重が増えてもちゃんと記録すること







↓↓遅いけど私もsnowにはまったー！
昨日は夫と息子達を写しまくってたくさん笑いました。
ほんの一部！




昨日は甥姪もウチで夕飯食べることになったので、カボチャのシチューにしました！
甥姪も連れてオープンの11時と同時に早めのお昼をとったので、16時頃から姪がお腹すいたーと言いだしたので焦りながらシチュー作りました。
喜んでくれて良かった！

シチューはパンとも白米とも食べたいので昨日はたくさん食べちゃいました

思ったより体重が増えず、良かった。
公園に30分しかいなかったけど、汗をたくさんかいたのが良かったのかもなー！

★産後ダイエット２０日目【これがほんとのいとこ大集合】

ダイエット記録。
○身長 168.5
○第1子妊娠直前 53kg
○第2子妊娠直前 55kg
○出産直前 67.0kg
○産後10日 61.0kg(出産4/10)
○目標 54.5kg
○今朝 59.1kg(開始から-0.8kg)

○夕飯は白米抜き❌
○18時以降に間食無し❌(昨日も食べた)
○ストレッチと骨盤体操⭕
○体重が増えてもちゃんと記録すること







ひさしぶりに減ったー！！
昨日夕飯に白米食べたし、18時以降に間食だってしたのに！

今日は帰省中の義姉が発熱…
甥と姪を朝～夜まで預かることに。
またまた私の実家に声かけて、
姉たちの子どもも集まり、長男坊のいとこが揃いました！
昨日来れなかった甥も来れたので、これで全員揃った！
…ただ、３ヶ月の次男坊を炎天下の公園に連れて行くのは気が引けたので義母に預けた😅
まさか連チャンで集まることになるとは！

日射しが強すぎて、帽子も水で濡らして、スポーツドリンク＆麦茶をこまめにあげて、日陰休憩もこまめに挟んで大変。

私の家あたりは雨が軽く降り曇っていたので遊びやすい環境。
実家方目にこの雲が伸びていたので、実家あたりも遊ばせやすいだろうと集まったんですが、実家周辺はずっとピーカン照り😫💦💦

２０分で解散したよ…。

みーんなどことなく雰囲気が似ていて面白かった！