千葉県木更津市清見台
鍼灸スムーチサロン、三島優子です。
主人が営む『山の上整骨院』と連携し、
子宝整体・子宝鍼灸、美容鍼に力を入れています。
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９連勤がおわり…
(休み返上の仕事が今回多く、休みが取れないでいました)
ヨボヨボになったと思いきや。。
あれ、案外疲れてないかも。
休みも遅くおきるわけでもなく、いつもの時間に目覚めました。
朝からテキパキ動けました❗
１ヶ月前に血糖値を測ったときに
血糖値あげにくかった、BASE BREADを
覚えてますか？
これ。
小麦だからなぁ…。
と思いながらも食べてみましたが。
あれ？これお腹痛くならない😃
しかもたんぱく質たくさんとれる。
１ヶ月箱買いしてみました。
そんなこんなでたんぱく質を意識してみる生活も１ヶ月送りました。
私は149センチ。40キロですので、
標準体重は48キロ。
標準体重に対して
たんぱく質は一キロあたり1.0～1.2g必要です
50かー！！多い。
まずは、40g毎日とってみよう。
ってことで
毎日計測して、１ヶ月がたちました。
(なにげにストイックですね)
変わったこと↓
美容師さん『！？なんかすごい毛が増えたような…この短期間に？！』
(その前は薄いし、細いとディスられまくってました。w)
アイリストさん『？！ん？
なんで、こんな睫毛の先端にエクステが付いているのかしら？
私こんなに１ヶ月で伸びた人見たことないかも』
三島『そうなの？』びっくり
なんかとにかく『毛』
エクステをしばらくつけていましたが
小さな産毛が、とにかく生えてる…そのまま
まだ伸びると思います。
今日エクステまたつけても多分伸びて取れやすくなる。
エクステはやめた方がいいかも…と言われ
急遽まつ毛パーマをしてもらいました。
エクステとったら
睫毛なくなるー。。
エクステ取ると、いつも殆ど無くなるからやだな。。。
と思ってたのですが
エクステとっても頑張って残ってましたー！
これからたんぱく質でまだ伸びるのかなぁ
あえて、睫毛美容液は使わず育ててみます。
半信半疑。
でも身体は９連勤しても割りと元気だぞ。
たんぱく質効果かな？
たんぱく質をしっかり取ることで
身体は勿論のこと
髪の毛、睫毛にも栄養がいくんですな
体質改善してる感じが嬉しい。
妊活にたんぱく質って本当大切。
私達の細胞も、卵子の細胞もたんぱく質からできているんだもんね。
しばらく続けてみよう☀️
今日は元スタッフの大原ちゃんが遊びにきてくれたよ⭐ひまちゃん❗
ヨモギさんも一緒にあそんだよ！
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代表セラピスト 三島優子
認定エステティシャン、管理栄養士、妊活セラピスト
『妊活スタイル』に掲載されました。
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