１日禁煙タイム実践中～イライラ・ストレスは病気の元です
ヒ～ハ～
『たば（す）こ』です。
嵐の相葉くんのマイガール、コハルちゃんが愛しい♪
１日禁煙体験を実施中
しました。
前回記事の続き⇒ １日禁煙タイム実践中～意識すること ⇒ １日禁煙タイム実践中～周りの環境も大事
さて、１日禁煙体験も終了いたしました。
結果からいいますが、失敗に終わりました。 どうも～すいません
１７時ころまでは、順調にきていたんですが・・・
言い訳になりますが、仕事でのイライラからつい・・・。。。
内容は、どうでもいいのですが、一つ体に変化がありました。
朝から１７時まで約１０時間、たばこを吸わなかったんですが、吸ったとたん
鼻の上あたりから頭の脳にズキズキと違和感がありました。
ニコチンが頭の脳に浸透していく感じです。
無意識にタバコを吸っていた瞬間にこれを感じて、われに返りました。
『あ～、１日禁煙中だった～！』って。
思わず、立て続けに２本も吸ってしまった（爆）
その後は、ノースモーキングを達成しブログを書いている次第です。
１日禁煙を体験して感じた事、教訓は！
イライラ・ストレスは禁煙には大敵であります。
少しは進歩があったような・・・
数時間、吸わなくても平気なイメージをつかめたみたいです
お疲れ様でした人気ブログランキングへ
応援クリックで締めくくりましょう♪
１日禁煙タイム実践中～周りの環境も大事
ヒ～ハ～『たば（す）こ』です。
前回の記事から１日禁煙体験を実施中
です。
前回記事の続き⇒ １日禁煙タイム実践中～意識すること
今日、３回目の投稿です。
第２の関門は、昼食後の一服を回避できるか？です。
今日の昼食は、たまたま取引先の方とランチでした。
運が良かったのか、タバコを吸わない方です。
何年も前に、禁煙に成功しているようです。
いろいろ話を聞いてみると、
『私は、そんなひどくニコチン禁断症状は出なかったので、すんなり止められました！』
『やっぱ、今となって言えますが意志の強さじゃないですかね～』
・・・だ、そうです。
面目ない・・・（泣）
もし、相手の方が喫煙者だったら、つられた吸っていたかもしれませんね。
やっぱ、周りの環境にも左右される・・・わたしでした（笑）
ただ今、１６時
禁煙・・・まだまだいけそうです。
水分補給を多くしているせいか、トイレが近いです。。。
人気ブログランキングへ
応援クリックお願いします♪
１日禁煙タイム実践中～意識すること
ヒ～ハ～『たば（す）こ』です。
前回の記事から１日禁煙体験を実施中
です。
今日、１日禁煙宣言をしたもの、最初の難関は、会社へ出勤時のたばこ１本です。
何年も、通勤時に車内で一服していたわけですが、なんとか心を鬼にしてクリアしました。
いつもは、缶コーヒーとタバコ１本。
あえて、缶コーヒーも飲まないようにしました。おかげで、喉がカラカラでございます。
意識して気になるせいか、偏頭痛ではないですが変な気分です。
ただ今、１０時
仕事中のせいかもしれませんが、まだまだいけそうです。
人気ブログランキングへ
応援クリックお願いします♪
追伸＞
ありがとう。。効果はバツグン