2010/01/12
三連休。
目標は１５、１５、２０キロ。
結果は１５、１５、６．５キロでした。
最終日、大失速。
左膝とアキレス腱、右太もも裏がちょっとやばし。
今週はじっくり調整して、来週また２０キロに挑戦します。
頑張れ、俺。
目標は１５、１５、２０キロ。
結果は１５、１５、６．５キロでした。
最終日、大失速。
左膝とアキレス腱、右太もも裏がちょっとやばし。
今週はじっくり調整して、来週また２０キロに挑戦します。
頑張れ、俺。
2010/01/10
今日は今年初の営業ステージ。
お疲れさまでした。
お客さまの温かい声援はもちろんありがたかったのですが。
今日は後方からのベースパートが多かったのですが、メンバーの安定感を頼もしく思えました。
お客さまの反応も納得の演奏だったと個人的には思ってます。
良いスタートでしたかね。
お疲れさまでした。
お客さまの温かい声援はもちろんありがたかったのですが。
今日は後方からのベースパートが多かったのですが、メンバーの安定感を頼もしく思えました。
お客さまの反応も納得の演奏だったと個人的には思ってます。
良いスタートでしたかね。
2010/01/10
連休二日目。
昨日１５、今日１５キロ。
何度かくじけそうになったけど、とりあえず何とかこなす。
完全に脚力、体力落ちてる。
先は長い。あせらず頑張ろう。
今年もランニングコースに白鳥の群れ。
ちょっと癒された。
2010/01/09
という訳で長野マラソンまで後９９日、１００日を切りました。
全然走れていません、長いのが。
３連休の目標は１５、１５、２０キロ。
苦戦が予想されますが、今の自分にはまず距離に対するガマンというか耐性を取り戻すのが最優先というか。
まぁ根性がない訳です。
とりあえず３日間。
しっかり走り込みます
たぶん。
全然走れていません、長いのが。
３連休の目標は１５、１５、２０キロ。
苦戦が予想されますが、今の自分にはまず距離に対するガマンというか耐性を取り戻すのが最優先というか。
まぁ根性がない訳です。
とりあえず３日間。
しっかり走り込みます
たぶん。
2010/01/07
今日は初練習。
１０人は集まったかな。
もっと出足が鈍いかと思ってたのですが。
みんな、今年もやる気ですね。
去年は若手メンバーに元気をもらってばかりだったので、今年は何とか頑張りたいところ。
「コツコツ」頑張ります。
１０人は集まったかな。
もっと出足が鈍いかと思ってたのですが。
みんな、今年もやる気ですね。
去年は若手メンバーに元気をもらってばかりだったので、今年は何とか頑張りたいところ。
「コツコツ」頑張ります。
2010/01/06
雪が降ったりやんだりと、はっきりしない天気が続きますが、昨日、おとといと休んでしまったので、今夜は雪が舞う中、７キロラン。走り出してしまえば、なんてことはない天気でした。
帰宅して、そのまますぐに娘をお風呂に入れて、夕食。
眠いので、もう寝ます。
娘が生まれてから、部屋の中にかわいいグッズが増えてきました。
