こんにちは。
この10日くらい、実は絶不調でした。
首が痛くて．．．。
姿勢の悪さ？！スマホの見過ぎ？！
どちらも大いにあると思います。
そんなわけで、整体へ。
行きつけの整体、30代半ばから通ってるところなんですが、コロナ禍で4年もご無沙汰してました。
有効期限が撤廃されてまだ使えた回数券に、無料で施術してもらった気分。
首の痛みが落ち着き、姿勢もピンッとなって、整いました(´◡͐`)
そう言えば、私のバイブルに書いてあったっけ。
イスの背もたれに背中をつけない。その方がラクになったら、10歳若返る
って。
これからは姿勢正しく、椅子の背にもたれないし、足も組まないって決めたんだ。
もし足組んだりしてたら、引っ叩いてください。笑
整体は定期的に通いたいので、次回は3週間後に予約。
そして、もう一つ私を絶不調にしてるのが、肌荒れ。
肌は強い方。これまでトラブルなんて一度もなかったし、肌荒れの理由も見当たらない。
なのに、化粧水がしみるくらいヒリヒリして、赤くなったり、痒みが出たり。
一時、良くなったと思ったら、またヒリヒリ。
お出掛けは化粧なしのすっぴんどころか、化粧水もつけないド・すっぴんです。
昨日、やっと皮膚科を受診。
皮膚炎とのことで、薬を処方してもらったんですが、塗って一晩寝たら痒み&赤みが引きました。
こんなことなら、もっと早く行っておくべきでした。
この年になると、あちこちガタがきて、そのガタがメンタルも不調にするという負のスパイラルに。
アラフィフ女子、心身健やかでいることの大切さをひしひしと感じる今日この頃です。
整体で行った銀座、かなり混んでました。
カメラ小僧の私が写真を撮るのを躊躇うくらい。
GWなので観光客も多いし、それ以上にインバウンドの多さにびっくりです。
虎ノ門に戻ってきて、昨日最初の1枚↑
今日は人の多いところには行かないし、ホテルにもおしゃれカフェにも近づかないって決めてます。
いつもありがとうございます。
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