これからまた再スタート!!!

最近は､嘔吐はないけど
過食ぎみでした


なにもかもダメで
鬱なりかけてました｡
でも、昔の写メとか見たら
またこの頃の体型に戻りたい
って思ってダイエット
再スタートしたんです｡



短期で終わらないように
美意識上げていきます




.

ダイエット

痩せるのって本当難しい･･
痩せても油断すると
すぐ太るんだもん


みんなのﾌﾞﾛｸﾞ見て
美意識上げます



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レコダイ１日目

朝
なし

昼
しらたき
お茶漬け
ﾚﾓﾝﾃｨｰ

間食
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ２つ
チョコ９個
キャラメル３つ

運動
腹筋
ツイスト



間食やばい
頭ではわかってても
つい食べちゃう