大阪・堺
メイクとマツエクのサロン
smíze (スマイズ) eyelash&beauty
ミハルです
ＰＭＳってなに？
月経前になると、
イライラ、憂うつ、頭痛など
症状は人によって様々ですが、
身体的、精神的不快症状のことを、
月経前症候群（PMS）といいます。
原因はホルモンバランスの乱れと言われています。
できるだけ薬に頼らず自然に治したい
アロマの精油は、
女性ホルモンのバランスを整えたり、
イライラした気持ちを落ち着かせたりと、
PMS対策にとってもに有効なんですよ～
オススメの精油
ゼラニウム
ローズに似たフローラルな香り
乱れがちなホルモンバランスを整えるので、
生理不順やPMSにもよいとされています。
個人的にとっても好きな香りのひとつです。
うっとり、癒されます～
イランイラン
甘くて濃厚、そして色っぽい香り
不安、緊張、ストレスから解放されたいときにも。
これも大好きな香り！
本当に色っぽくて、女性らしい香りです。
女性らしさを与えてくれる香りでもあるのです～
クラリセージ
スパイシーかつ甘さもある香り
女性ホルモンのバランスが乱れて起きる、
様々な症状の緩和に有効
まさに「女性の見方」な精油
私は苦手な香りです・・・。
しかし、女性ホルモンのバランスが乱れがちな時は
その香りが心地よいこともあるらしいので、
一度香りを試してみられてはいかがでしょうか。
アロマポットで芳香したり、
ハンカチやティッシュに垂らして
机に上に置いたりして、
手軽に生活に取り入れることができますね
男性にもアロマはおすすめです。
会社帰りのイライラした気分や
ストレスをいっぱい抱えた気分のときに、
ゼラニウムは落ち着きを取り戻してくれますよ～
ぜひお試しくださいね
今日も読んでくださって、ありがとうございます