骨盤美人体操初レッスンでした☆
年末年始、身体を気にしつつもリズムも崩れがちな時期を経ての
レッスン。
みっちり90分行うと、
グングン抜群になっていくのを
グングン感じましたね
皆さんいいお顔〜〜
ホースから流れ出る水を想像してみてください
どこかで捻じれていたり、踏んでしまっていたりいた場合
先端から流れ出る水の勢いや詰まった箇所への負担
そこをフット手助けして上げるだけで
スムーズに心地よく流れ出す
なんとなくそういうイメージなのかなぁと
身体も筋肉にアプローチし、深い呼吸と共に意識とイメージを繰り返しながら
身体をほぐしていくと、心身からの心地よさを感じられます
その後コアな筋肉へのアプローチ
地味に地味に地味なのにきつい・・・・(笑）
骨盤美人体操のいいところは、
場所を選べずどこでもいつでもできるところ
骨盤美人体操の残念なところは
派手さに欠けるところ・・・(笑） あっ求めてないですか？派手さは
分かると思います
この日は癒し♪
ハード、元気、調整系
さぁ、次のレッスンは何をお求めで。
一度是非体験しに来てください
地味～にお待ちしております笑
身体が抜群に心地よくなる
骨盤美人体操の虜になること間違いなしです
レッスンご案内→http://ameblo.jp/smily-yumi/entry-12229326804.html
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