新しい年になって初めてのレッスンは、もちろんここから
名古屋市青少年宿泊センター
入り口はこんな感じで、駐車場も完備です
いい天気で気持ちイイ写真が撮れました
今日は年末年始に引き続きカチコチだった身体を、
ゆるゆる～と溶かしていくことをメインに
何せ私もカチコチだったんですな・・・いかんがね
ユックリ・ジンワリ・ホッコリ～と・・・
段々感覚が研ぎ澄まされていき、皆さんもはぁ～と思わず声が出てしまいます。
後半は、背中＆お腹周りが気になるということだっので、加味してトレーニング
しばらくのんびりと身体を休めていた方が多く、
体操の負荷を上げているわけでもないのに・・・
何故かキツイ
身体は変わりますね。つくづく実感(笑）
やっぱり何かしら、しなければならない年頃の私達
自分の事は自分でケアをしてあげないとね
はぁ～癒されて元気を頂いたレッスンとなりました
そしてその後みんなで大高イオンでランチ
美味しくて楽しくていい日となりました
みんなスクスク育ってます
どんどん