ここのところ、色々と有りすぎて、時間的にも精神的にも余裕のないなかでの参加で、毎回しっかりとした落とし込みができないうちに、次の回が来てしまうというかんじで…
宿題も、折角教わったエクササイズも出来てないし～と、思いながら、今日はバランスボールが楽しめればそれで良し！と割りきって家を出たら、妙に気持ちスッキリ。
りこ先生や、他の参加者からも、今日はいい表情してると言われて、またまた気持ち良くなるという好循環。
この一週間、身近な人との価値観の違いを目の当たりにして、嫌な気持ちになっていたけど、ここまで頑張っても伝わらないなら仕方ないと、あきらめたら、なんだか割りきれたことを話したら、りこ先生からもらった言葉が、
あきらめるとは、
あきらかに認めること
なるほど、すご～く腑に落ちました。
気分よく、母のところでも、イライラせずにお昼を済ませて、午後からも、深い時間を過ごしました。
その話はまた、のちほど