朝陽～はじまり
夕陽～でおわる
心に沁みる美しさでした😌
ほんと、土手のグランドは寒っ
炊き出しの豚汁がご馳走でした✨
今年もあっという間
こうして並ぶと、体つきも身長も
大きくなったな～😊
朝陽✨
12月！今年も最後の月となりました。
毎週クラスの皆様に、
残りの12月毎日身体で意識することを発言していただきました。
そんななかで、毎週参加して自分の体の変化を感じ、認め、定着としたことも教えてくださいました✨
健康で美しく笑顔で過ごせますよう私もサポートさせていただきます🎶
そのために最近は皆様の嫌な～首肩まわり、胸、背中をほぐすを集中的に😊
肩甲骨と骨盤もリンクしてるので体が整います。
また次回、皆様とお会いできることを楽しみにしています❤
中学生のころ、
白のハイカット履いてたな～
人生２足目のコンバース
モコモコ暖かくて一目惚れ✨
⚾グランドに履いたら直ぐ汚れることは間違いなし😱
オススメのキャンバススニーカークリーナーも
一緒に😊
スマッシュ3日目！
体が軽い！
筋肉がしなやかに動く～✨
そして３日やれたことにテンション上がる😊🎶
確実にいつものレッスンが手応えあり！
レギュラークラスでいつもよりスピードアップでしたが頑張れた！
1000㎏カロリー燃焼✨
年内は頑張ると決めたから❗
成果は出始めてる❤