スマッシュ３日間
昨日、スムージー６回
今朝、体重－1*6㎏
筋肉量安定、体脂肪減！
今日、スムージー２回
昼夜 定着サプリと玄米クリーム
仕事の合間に社食で温められて美味しくいただきましたよ。
今夜も早く寝ます！
ゴールデンタイム✨
明日は、もう定食サプリと普通食～
ですが、お味噌汁と果物、野菜をいただくつもり。
ミネラル、亜鉛不足がちなので
👇を仕事帰りの丸の内地下道で東北祭りやっててお得にGET！
明日のお味噌汁
楽しみ！
おやすみなさい🎵
素敵なお店*藤森*をご紹介していただき女子会✨お鮨美味しかった。
ありがとうございました。
12月前ですが会食が続きまして、
今がチャンス！
年末前にはスッキリして忘年会で美味しくいただく✨
なので今日からスマッシュ😊
３日間は早寝で！
今日はゴールデンタイム前から寝ます！
おやすみなさい
兄くん
あっという間！？に16歳
学校行ったら、机の上にお友達からポッキーやらたくさん❤
嬉しいね。
色々あるけど、好きな野球をずっとやり続けてる彼を尊敬します。
これからも夢に向かって頑張れるよう、ママのできること！お弁当頑張って作るよー😘
おめでとう🎉大雅
姪っ子✨
小学生とは思えない美しいしなやかさ
優勝おめでとう🎉
12年に一度！
一緒にいきましょうとお声がけいただきはじめて足を運びました✨
これがまたすごい人、、(^-^;びっくり！
整理券をいただくのにも長蛇の列でした。
無事に😊
12年後酉年のときにまた並ばさせていただきます。
