意識を向けて

12月！今年も最後の月となりました。

毎週クラスの皆様に、

残りの12月毎日身体で意識することを発言していただきました。

そんななかで、毎週参加して自分の体の変化を感じ、認め、定着としたことも教えてくださいました✨

健康で美しく笑顔で過ごせますよう私もサポートさせていただきます🎶

そのために最近は皆様の嫌な～首肩まわり、胸、背中をほぐすを集中的に😊

肩甲骨と骨盤もリンクしてるので体が整います。

また次回、皆様とお会いできることを楽しみにしています❤