昨日の午前中に行った歯医者さん。
歯が痛くなったから
虫歯になったのかと
ヒヤヒヤしながら行ったけど
虫歯ではなく原因不明。
歯が痛いとやってくる人の中に
歯ぎしりをしていたり
無意識に歯を食いしばっていて
力が歯にかかって
神経を圧迫している人がわりといると
教えてもらいました。
もしも
無意識で歯を食いしばっているのに
気づいたら
やめるようにしてください。
とのことでした。
あと、歯って
上の歯と下の歯が当たることって
ないそうです。
食事の時の噛んでる時だけ。
だから時間にしたら
ものすごく短い時間しか
歯は当たってない。
どうですか？
当たってないですか？
それも意識してみてください。
と言われました。
それから
歯があったてないか
噛み締めてないか
注意していました。
そしたら私
力は入れてないけれど
普通に歯を上下合わせていたり
奥歯を噛んでいたりしてました･･･
これか！
これが原因か!!
気をつけようと思います。