もう1つ最近やり始めた事があります。
それは乾燥しょうが作りです。
ホームセンターでカゴを買ってきて
太陽が良く当たる
2階のベランダで干すことにしました。
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3日でチリチリになりました。
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これを毎日夜ご飯に入れています。
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冷えに効く生姜。
でも、1番効果が続くのは
生の生姜 より 干した生姜。
冷たい料理 より 温かい料理。
サッと火を通す料理 より
時間をかけて煮込んだ料理。
汁に成分が流れ出るので
汁ごと食べる料理。
なのです。
うる覚えですが
冷奴に生姜 より 豚の生姜焼き
豚の生姜焼き より生姜入り炊き込みご飯
と体を温める効果が続いていました。
なので我が家では
毎日炊き込みご飯は嫌なので
ただ干し生姜を入れるだけ〜
もちろん生姜の味はしますが
何も問題なくいただいております♡
これで皆の体温が上がるといいな〜
(*´˘`*)♡
そして
先日カカオ70%以上のチョコレートを
毎日5かけ食べ始めたと書きました。
旦那さんは
一気に5かけ食べていたそうで
胸焼けする･･･
なので
絶対5かけ!!
ではなくなりました。
なんだか色々食べてるな〜（笑）