マスクでステップ50分が
出来なくて
途中でいつもマウスシールドに変更してました
昨日、はじめて
インナーマスクなるものをして
ステップレッスンに参加
強度あるレッスンなのですが
マスクでいけました
もしかしたら
自分がマスクに慣れてきたのかもしれませんが
ドンキホーテに売ってます
ジムの帰りは
いつも車でプロテイン飲みながら帰ります
痩せたい
全然痩せません
妊婦以来のデブ
ずーっとお家の中にいられる人なので
それが原因でしょう
土曜日のリナティエアロ以来
あまり動いてないので
みのりくんのエアロコンボ60分に参加
4ブロックが覚えられない
先生に、出来の悪さを謝って
しばしトーク
そうこうしてるうちに
かんたくんがやってきて
ベーシックエアロ40分に参加
3ブロックch
100分もエアロしたのに
体重変わらず
でも
運動すると
なんでこんなにお酒が美味しいのでしょう
毎日エアロしないと
痩せないんかなー
半年の積み重ねデブは
早々には痩せないな
少しずつ
がんばります
我が家の
ウンベラータ♥︎
こんなに大きくなりました
ウンベラータも横に横に
成長中
エアロ♥︎
いつぶりだろ？
またまた2ケ月ぶりかな
リナティのエアロコンボ50分♥︎
ピッチ速くて
足運びもめちゃくちゃ楽しい
必死でした
そして…風呂上り？と友達から
言われるほどの汗で終了💦
だいぶ筋力体力が落ちてるので
今日は
ジムで、トレーニングもしました
やっぱり
トレーナーさんについてもらいたいなーと思うけど
ま、いー方がいれば
リナティのレッスン
もっとでたいなー
たのしいし、やりがいあるー
ステップもまた行きたいー♥︎♥︎♥︎
写真は去年の🤳
一瞬、ジムにも復帰しましたが
思うように
就活も進まず
また休会
あれから2か月
昨日、久しぶりにステップしてきました
ほとんどのジムが強度落としてる中
以前と変わらない強度で
50分ステップ
しんどかった
3ブロックカッティングハーフ
コリオは覚えられたけど
ヘトヘト
マスクが
わたしの体力を奪う
慣れていくのかなあ
ジムは
マスク着用、スタジオ窓オープン、入口での体温チェック等
出来る限りの感染対策をしてました
withコロナ
自分も出来る限りの感染予防して
ジムもボチボチ復帰します
しばらくはホームジム
1日1本
週3くらいで
あとは
パーソナルトレーニングおねがいしたいなー
10月からスケジュールがかわるのでたのしみ
はじめて
このシール見ました‼︎
やってまっせ‼︎
大阪だなあ
