はじめまして₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾

10月はじめての月曜日

ニューレッスンのエアロがありましたが

代行で

みのりくんの可愛い奥様みさきちゃん

可愛いーお声だろなと思っていたら

意外にも

低めでカッコいい女の子

しっかりしてて

チャラついてない

好きなタイプの女性インストラクターだ

カッコいい女子に萌えるのは

昔から変わらない

レッスンも

定員の40名満員

内容は程よい中級エアロでした

大きく動いて

カロリー消費したつもりでしたが

またしても、体重は減ってない

ジムのボート漕ぎマシーンもやったのになあ

でも、お腹はすこし

痩せてきたかな

半年休んだツケは大きい

地道に頑張ります

八重歯( ´~`)

鬼滅の刃を

鬼滅の八重歯と思ってた私に

ジムの友達が

漫画を持ってきてくれました

鬼滅の八重歯だと思っていたので

親近感を勝手に感じてました

なぜなら

八重歯がありますので

一気に20巻

昨日、パラパラと1巻読みましたが

まだ

ハマってはいません

今日は、もすこし

読み進めてみます

好き♪︎♪︎♪︎ ヽ(･ˇ∀︎ˇ･ゞ)

やってきました♥︎

土曜日の昼下がり

りなてぃ

エアロ♥︎

近頃、スタジオが寒いので

昨日

長T購入

今日は、元気に

短パンでエアロ

動きやすっ

今日のりなてぃエアロも

好き♥︎︎

なんなんだろ？

わたしの好きなタイプのエアロって。

やっぱり流れ系は好きなのかなー

あと2回

通したかった

りなてぃも言ってた

60分エアロしたい

おんせん♡

ときどき

心と体の疲れがたまると

ひとりで

行くのです♨️温泉

東京にいたころは

二子玉の瀬田温泉♥︎が最高に

お気に入りでした

水着を着て入る

露天の緑に囲まれた大きなお風呂

最高だったのに…閉店

大阪では

近所にいくつかありますが

岩盤浴なら

すみれの湯♥︎かな

ここのスンドゥブが美味

うちから

車で10分の万博おゆばも

よく行きます

たまにジムの人に会ってしまうのが

嫌だけど

万博は炭酸泉♨️が最高♥︎

今日は誰もいなかったので

ひとりで30分はお湯に入ってました

からのサウナ4セット🧖‍♀️🧖‍♂️🧖‍♀️🧖‍♂️

デトックス

きもちよす♨️

整いました〜

ジムのお風呂もやっとサウナ再開

でも、4人しか入れませんの

仲良く、じゅんばんこね

ケンカしないよ

爆

白玉だんご♥︎

昨日は

相原先生のステップ上級50分で

クタクタになり

下のスーパーでお買い物もできないくらい

わたしが通ってるジムは

スタジオ人数制限はありますが

平和🕊

ポジション争いなんてないし

何時間も前から並ぶ人もいないし

このまま平和であってほしい

ジムでは、めんどくさいことに、

二度と巻き込まれたくない‼️🙅‍♀️

自分で居心地の良い環境を

選んでいくしかない

まっすぐ家に帰り

夕寝

復活後、ご飯作り

体力が落ちてるのは確かだが

コリオの強度と通しの数

そしてマスク

クタクタ

痩せたぜ❣️と思ったけど

体重は減ってなかった

昨日はお月見団子食べようと思っていたのに

買わなかったので

娘に、買えばよかった

ダンゴ食べたいと

しつこく言ってたら

白玉ダンゴをササっと作ってくれました

美味しかった

洗い物もしてくれた

いー日♥︎