10月はじめての月曜日

ニューレッスンのエアロがありましたが
代行で
みのりくんの可愛い奥様みさきちゃん

可愛いーお声だろなと思っていたら
意外にも
低めでカッコいい女の子

しっかりしてて
チャラついてない
好きなタイプの女性インストラクターだおねがい
カッコいい女子に萌えるのは
昔から変わらない

レッスンも
定員の40名満員

内容は程よい中級エアロでしたおねがい

大きく動いて
カロリー消費したつもりでしたが
またしても、体重は減ってないえーん

ジムのボート漕ぎマシーンもやったのになあ

でも、お腹はすこし
痩せてきたかな

半年休んだツケは大きい

地道に頑張りますえーん





鬼滅の刃を
鬼滅の八重歯と思ってた私に
にやり
ジムの友達が
漫画を持ってきてくれました

鬼滅の八重歯だと思っていたので
親近感を勝手に感じてました

なぜなら
八重歯がありますのでグラサン

一気に20巻
昨日、パラパラと1巻読みましたが
まだ
ハマってはいません爆笑

今日は、もすこし
読み進めてみます



やってきました♥︎

土曜日の昼下がり

りなてぃ
エアロ♥︎

近頃、スタジオが寒いので
昨日
長T購入照れ

今日は、元気に
短パンでエアロチュー

動きやすっ照れ



今日のりなてぃエアロも
好き♥︎︎


なんなんだろ?

わたしの好きなタイプのエアロって。

やっぱり流れ系は好きなのかなー

あと2回
通したかった
ラブラブ

りなてぃも言ってた

60分エアロしたいてへぺろ


ときどき
心と体の疲れがたまると
ひとりで
行くのです♨️温泉

東京にいたころは
二子玉の瀬田温泉♥︎が最高に
お気に入りでした

水着を着て入る
露天の緑に囲まれた大きなお風呂
最高だったのに…閉店


大阪では
近所にいくつかありますが
岩盤浴なら
すみれの湯♥︎かな
ここのスンドゥブが美味ラブラブラブ

うちから
車で10分の万博おゆばも
よく行きます

たまにジムの人に会ってしまうのが
嫌だけどキョロキョロ

万博は炭酸泉♨️が最高♥︎
今日は誰もいなかったので
ひとりで30分はお湯に入ってました

からのサウナ4セット🧖‍♀️🧖‍♂️🧖‍♀️🧖‍♂️
デトックス

きもちよす♨️
整いました〜音譜

ジムのお風呂もやっとサウナ再開

でも、4人しか入れませんの笑い泣き
仲良く、じゅんばんこね爆笑
ケンカしないよ












昨日は
相原先生のステップ上級50分で
クタクタになり
下のスーパーでお買い物もできないくらいショボーン
わたしが通ってるジムは
スタジオ人数制限はありますが
平和🕊
ポジション争いなんてないし
何時間も前から並ぶ人もいないし
このまま平和であってほしい

ジムでは、めんどくさいことに、
二度と巻き込まれたくない‼️🙅‍♀️

自分で居心地の良い環境を
選んでいくしかない


まっすぐ家に帰り
夕寝ぼけー
復活後、ご飯作り

体力が落ちてるのは確かだが
コリオの強度と通しの数
そしてマスク
クタクタ
痩せたぜ❣️と思ったけど
体重は減ってなかった笑い泣き


昨日はお月見団子食べようと思っていたのに
買わなかったので
娘に、買えばよかった笑い泣き笑い泣き笑い泣き
ダンゴ食べたいと
しつこく言ってたら

白玉ダンゴをササっと作ってくれましたラブ

美味しかった音譜
洗い物もしてくれた音譜

いー日♥︎