こんにちは
相変わらずよい天気が
続いている沖縄です‼
梅雨入りしたのは
いつだっけ⁉
ダムの貯水量も
気になり始めました
水不足💧心配です
職場の方から
ミニトマト🍅をいただきました❗
ありがとうございます
💕
💕もちろん フレッシュで
パクり あま～い‼
サラダもいいけど
今日はサンドイッチに
挟んでみました❗
真ん中に並べると
なんともかわいいです♥
サンドイッチの中身は
レタス ローストポーク トマト
きゅうり ゆで卵
トマト🍅には喉の渇きを止めるだけでなく
カラダを潤す効果も期待できます
冷たい物ばかり食べてしまい
食欲不振になっている方にも
胃を丈夫にしてくれる
沖縄の暑い夏にはぜひ摂っておきたい
食べ物の１つですね🎵
冷たい飲み物ばかり飲んでいる
若い方々 夏に冷えすぎると
秋にはカラダが冷えきって
体調を崩してしまいますよ
カラダの熱をとるのは
冷たい飲み物だけでは
ないですよ
薬膳では清熱や解暑の食材で
カラダの熱を取り除きます
どうか冷たい物の取りすぎに
お気をつけください
🔶トマトについて
性味:甘酸/微寒 帰経:肝脾胃
効能:生津 止渇 涼血 平肝 健胃 消食 解暑
適応/作用:口渇 高血圧 食欲不振 煩渇/体力回復