miyuってこんな人
41歳アラフォー主婦
夫と愛犬ココとの
2人と1匹の暮らし
不安障害を抱えながらも
明るく楽しい日々を
送っています
こんにちは
今日もご覧いただき
ありがとうございます
今日は心療内科の通院日でした
この一か月
息が詰まる感じや
唾が飲み込めないカンジがあり
少し辛かったので
相談しました…
先生は
「ストレスから来ている」と言っていましたが
今は外で仕事をしていないし
家でWebライティングの仕事をさせてもらっているので
煩わしい人間関係もない環境にいるのに
ストレスってどこから❓って思いましたが
外仕事をしてないことへの
申し訳なさとかそういったことが
少しストレスになっているのかな❓と
思っています
「焦らずにゆっくり呼吸をして、苦しいときは
水分を摂るように」
と言われました
次はまた１ヶ月後です
具合が悪くならなければいいな
来週は少し遅めのお盆で
帰省するので
気を使ったりして精神的にしんどいです
自分の両親にさえも気を遣うので
自宅に帰るとドッと疲れが出ます
今、私の両親は険悪な関係なのです
温厚だと思っていた父親が
母に対して鬼の形相で反論をしたと…
母はそれに対して腹立たしく思い
離婚も考えたと。
ですが、離婚をすれば
実家のパワーバランスが崩れると言われ
我慢して気を遣うようにしたと母が言っていて
二人きりはイヤだとか
同じベッドでも寝たくないとのことで
旅行先の寝室は
両親に譲り
私たち夫婦は床で寝ようかと話しています
どうしたものかと…
普段一緒にいないので
どういう状況なのかわかりませんが
極力触れずに過ごしたいと思っています…
多分、すごく疲れると思います(笑)
歳を重ねると性格も変わってきます
私も変わったと思います
多分、父は変わってきたと思うのです
定年退職で仕事を辞め
今はシルバーで雇ってくださるところで
働いてはいますが
今まで仕事をして家を空けていたのに
急に四六時中一緒にいるようになり
お互いのイヤな部分や
そういったところが見えたのだと思います。
そして母も年齢を重ねて変わったと思うので
お互いの歯車が合わなくなったのかもしれないですね
極力穏便に過ごすことを目標に頑張りたいと思います(笑)
今から胃が痛いですよ
そして夫の実家では色々気を遣うので
これまた疲れる…
義父が色々言う方なので
私は聞き役に徹して
グッと我慢をします
夫はというと
姪っ子と遊んだりして聞いていないのか
かばってくれないので
あとで二人になった時に話すと
「ごめん、気づかなかった」
とか言われる始末です。
ちょっときつめのことを言われると
ストレスからかめまいが起こるのですが
助けてくれるのはお義兄さまやそのお嫁さんです
夫よ…君は何のためにいるんだ
遠出ができるのは嬉しいですが
なぜか憂鬱ですね
頑張れ自分
私は黒ミッフィーを使っています
今回、期間が短いので
このトランク一つにおさめて行きたい
向こうでも仕事を少しするので
PCケースが活躍します
夜眠れなかったら
仕事していようかな
夫はなんだかんだどこでも眠れる人なので
私はストレスがかかると眠れなくて
頭が痛くなるので
多分、眠れないと思う
長距離運転で
自分も半分は運転をするので
できるだけ睡眠不足には
ならないようにするのですが
今回はちょいと不安です
普段の生活からストレスがかからないように
気を付けたいと思います
財布はスマートにしました
余計なものは持って行かず
手軽にします
今日もなんだか愚痴っぽくなって長くなってしまい
すいませんでした
お仕事に戻ります
読んでいただいてありがとうございました
ではまた