miyuってこんな人
夫と愛犬ココの
2人と1匹の生活
不安障害を抱えながらも
明るい毎日が過ごしたいと
頑張っています
こんにちは
今日もご覧いただきありがとうございます
今日は不安障害のお話
仕事のことを考えると体調が悪くなったり
気持ちが沈んだり
とにかく不安定になっている私
先日ブログにも書きました
転院のための紹介状をもらいに病院へ行ってきました
あまり体調がよくないので
長時間待つのは少ししんどかったのです
今の病院に不満はありませんでした
先生は話を聞いてくれるし
体調にあった薬を処方をしてくださるので
転院しなきゃダメって程ではなかったです。
しいて言うなら
具合が悪いときに限って心療内科が休みということくらいでした
今日も先生は特に理由を聞くことなく
「家の近所の病院にするんだね」
と言ってくれて
紹介状を書いてくれました
「心療内科は転院しますが、内科はこれからもよろしくお願いします」
とこれまでのお礼とご挨拶をして診察室を出ました
先生は「がんばってくださいね!」
と言ってくださいました。
とてもいい先生なので
だからこそ同じ病院で7年も治療が出来たのだと思います
そして少しずつ良くなったり減薬までできたのだと思います
これからは内科のかかりつけとしてお世話になります
病院へは車で行っていたので
体調が悪いときの運転はしんどいし
危ないと思っていたので
転院することが出来てホッとしています
今度は歩いて行ける距離に心療内科があるので
外出が億劫にならなければ大丈夫だと思います(笑)
前回、転院先の病院の先生に
「躁鬱寄りになっているのではないか❓」
と指摘をされて
自分の生活をよく考えてみました。
たしかに
感情に波があるなと感じました…
躁の時は本当に元気で
なんでも気が大きくなって
買物も衝動的にしてしまうし(借金するまではいってないですが…)
我慢が効かない状態になるんです
鬱状態の時は
とにかくしんどくて動けない状態
朝も起きることが難しいですし
立ってることさえもしんどい状態
今は鬱状態で
ちょっとの外出で疲れてしまい
帰宅後は横にならないと辛くなります
ココの散歩に連れていけるときは
30分ほど歩くようにしているのですが
体調がしんどくて難しいときは庭で遊んであげたりして
ストレスをかけないようにしてあげるように努力しています
先週末は
夫が公園に連れて行ってくれて
たくさん走り回って遊んでいました
私は日陰で涼みながら
気分転換をさせてもらいました
これから早い段階で新しい病院へ行き
治療方法を先生と考えていくつもりです
先生や家族の助けを借りながら
日々頑張っていきたいと思います
また何かあったら発信していきたいと思いますので
よかったらチラッと覗いてください
病院選び、本当に大変だと思います…
相性などあると思うので
ですが変えるのも私たちには権利があります。
一つの病院で不思議に思うことがあれば
セカンドオピニオンをしてもいいのです。
もちろんお金はかかりますが
自分に合う病院に出会わないとどんどん酷くなるだけです…
病院は本当に今後が左右されます。
なのでぜひ慎重に検討して
まず最初に行くときは
自分の伝えたいこと、自己分析みたいなものを事細かくメモをして
それをしっかり読んでくれる先生を見極めてください。
私は、先生がイヤになるほど
メモをしました(笑)
でも先生は
「伝えるのが難しければこういう風にメモをして伝えてください」
とおっしゃってくれました。
それで今回の転院先も決めました。
鬱、不安障害、躁うつ病など
精神疾患をお持ちの皆さん
一緒に頑張りましょう
私も頑張ります