こんにちは、Kazuyoです。
昨日の続きです。
肉のカーテンで守られたわたし。
自分がなんで太ったのかを突き詰めて考えてみたんです。
まず太った理由。
主に対人関係のストレス。
実は過去にスタッフを5人ほど雇っていたんですが
人を雇って育成する、という人材育成が死ぬほど下手だった。
だったら人を減らせばいいじゃない、って思うけど
その時はそれで売り上げ減ったら困る！って思ってた。
表面では楽しく明るく気丈にふるまっていても、
この人たちをしっかり雇い続けなければいけない！という
気負い？そういう思い込みで、毎晩遅くまで仕事のことを考えた。
この時期は仕事が全然楽しくなかった。
あとは自分に対するダメ出し。他の社長さんは出来ているのに
なんでわたしはそれが出来ないの？ダメな経営者だ。
と自分を責めたりしていました。
寝る前に考え事していたら朝になっていた、という日もあるくらい
いつも孤独感、焦燥感、不安感は付きまとっていました。
このストレスから甘いもの依存が
辞められなかった、と気づきました。
さらには睡眠の量も質も悪いので代謝も落ちる。
じゃあ、それを脱却できたのはどうしてか？
きっかけはコロナでした。
いえ、あえて言います、
コロナ様のおかげでした。
コロナ様が地球に舞い降りて(笑)、
半強制的に仕事が終了になったことで
スタッフも店舗も業務も手放すことになったら
まあ楽。（そして売り上げも落ちなかった）
ストレスだったな。と実感したんです。
それが、甘いものに走らせた理由ですね。
わたしはコロナ様のおかげで、
ストレスが強制終了したわけなのですが、
それは、「太るのが止まった」だけで
決して痩せたわけじゃないんですね。
前回も言ったように、残ったのは
「痩せてない状態の代謝の落ちまくった体」という(笑)。
ここから今に至るまで
また少しあるのですが、またの機会に触れます。
ということで・・・
こんな風に、誰もが
なにかしらの太った理由（原因）があるはずなんです。
太る生活習慣になってしまった理由ってなんでしょう？
あるいは普通の生活しているのに、じわじわ太ってしまうのは何故でしょう？
運動しているのに痩せない理由はなぜでしょう？
普段は意識していない部分
おそらく、メンタルが影響していたはず。
それに気づくか気づかないか。
気付いた上で自分がどう変われるか。
それがダイエットの前提だと
わたしは痛感しています。