菌活のススメ。2022年5月のRKT | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

正しい食の知識、栄養の考え方を学びながら、思考も変えるダイエット。40代からの女性の充実した生き方を応援します。

おはようございます!

料理家・フードコンサルタントの平井一代です。
 

さてさて、5月のRKTです。

気持ちのいい季節になってきました!

 

 

ってことは、当然テラスよね💖

※動画。音出るよ~。
 

今回の参加者は

 

リボンデザイナーのれいなちゃん

リボンパーソナルスタイリストのきょんちゃん

リボンライフデザインクリエーターふみさん

リボンママが幸せになる専門家 のぞみちゃん
リボンゆみちゃん

リボン料理の仕事・ビジネスコンサルをしている私

 

 

今回は、大手町にありますGARB Tokyoさんに
お邪魔しました^^。

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いつもは、雑談の中にも皆のお仕事の話になったりするんだけど

今回は全~然お仕事関係の話にならなくて(笑)
というか
ほとんど何を話したか覚えてないくらい、笑った(笑)

 

 

グリーンピースが死ぬほど嫌いなきょんちゃん。

「しゃーないな。食べたるわ。」


「パクッ」


「クックっク…」←何が楽しい??

 

グリーンピースが食べられない、きょんちゃんの代わりに

わたしが食べてあげました。ええ、わたし良い人なので。

頼まれてないけど。

 

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美味しかった~~✨楽しかった~~✨
けど、何話したか覚えてな~い(笑)

 

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左から

れいな、ふみさん、のぞみちゃん、わたし、きょんちゃん、ゆみちゃん。

 

 

あ、でも一番印象に残っているのが
菌活!

菌?

 

そう、菌。

ゆみちゃんがめちゃくちゃ詳しくて

皆が、食いついてました!!!

簡単に言うと、

わたしたちの周りでは、いろいろな菌が生きています。

わかりやすいのが腸内細菌。

善玉菌、悪玉菌、というのは聞いた事があると思いますが

腸内細菌以外に、お肌の上にも菌は要るし

空気中にもいるし。

 

目に見えないのでついつい忘れがちだけど

菌ってわたしたちのカラダや生活の質を

大きく左右するんですよね。

 

食べているものが顕著ですが

添加物たっぷりの食事、バランスの悪い食生活がどのように

腸内環境を乱すか、など知れば知るほど

本当に奥が深いのです。

わたしたちのカラダは食べ物で出来ていますからね。

 

また腸内環境によって、体調やお肌の調子だけでなく

性格まで変わるんですよ!!

本気と書いてマジと読む(死語)、ホントの話!!!

 


こんな美容とか健康の話が飛び交うのも
RKTの面白いところ💖

 

是非興味があったらどうぞ~~。

リーチマイケルの腕に抱かれるしがみつく、きょん。

 

 

6月は、

6月15日(水)に開催します。

時間はだいたい11〜14時くらい。

参加費は無料です。

参加希望の方は是非こちらからどうぞ♪

楽しいランチ会RKT(アールケーティー)

参加費は無料ですので、お気軽に参加くださいね。

詳細はこちらから。
過去の開催の様子

 

 

あっ!!そうそう!!!

誰も気づいていないかもしれないけど
(主催者のれいなちゃんすらも)

 

なんとなんと
RKT発足1周年です~~


最初二人でなんとなくランチ中に

「こんな感じでランチ会やりたいよね~」って雑談。

それが5月だったんですよ。

そこから実際に「じゃあやってみよう!」と

なったのが6月から。

 

あれよあれよというまに1年か~~~
早いよな~~。

 

でも、何一つ苦じゃない💖

だって、ただ楽しくランチ食べてるだけだから爆!!!

 

 

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毎月第3水曜日に、女性のためのランチ会「RKT(アールケーティー)」を開催しています。参加費は無料ですので、お気軽に参加くださいね。

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