Ojas（オージャス）って何よ？
「オージャス」とは、アーユルヴェーダの言葉で、生命エネルギーのことです。
オージャスが増えると
これは、まだまだ始まったばかりのころ。
これが壁が出来ると、イメージがグッと沸いてくる。
壁紙も貼ってドアも付くと、一気に部屋感が！！
駆け抜ける少女…。
工事終了後は、わたしの出番。
ちまちまと、インテリアやら収納決めたりだとか、いろいろね。
あと、
DIYですよ。
予算が沢山あれば、
ぜ～～～～んぶ大工さんにお願いすればいいんですけれども、
そういうわけでもないので、自分で出来ることは自分でやらないとね。
工夫して、カウンターなんかを作ってみました。
そりゃあ、大工さんが作るよりは全然しょぼいし
寸法もぴったりじゃないんだけど…まあ味じゃん？！ね！！！
あ、サロンに来たお客様～～？
アラがバレるんで、じろじろ見るの禁止～～。
ここから、さらに手を入れていくと思いますが今のところノープラン。
少しづつ手を加えていけるのがまたDIYの良いところなのかな、と。
まあ、出来てしまえば
ここから先は、エステティシャンりえちゃんの出番！
わたしはお役御免となります(笑)。
主に食事指導を担当させて頂くことになります。
ちょっと真面目な話ですが…
女性だけでなく男性でも『キレイと健康はイコール』です。
男性でキレイっていうと、ピンと来ないかもしれないけど
要は肌や髪、体型など若々しい見た目、という意味では同じ。
同い年で外見に差が出るのは、
やっぱり食べ物や生活習慣に気を付けているか、いないか、
の差は大きいです。
最近はメンズエステというものもありますが、
エステより食生活を改善したら劇的に良くなるだろうなぁ…
という人が身近にたくさんおります(笑)
ただ、エステが無意味なのではなく
エステに行くなら食事もちゃんとしないとせっかく施術したのに
勿体ないよ。ってこと。男女限らずね。
内側と外側の両方からケアすること。
比率的には、
食事8割、運動1割、外側のケア1割くらいだと思ってます。
（わたしの感覚値w）
でもそのくらい食事の内容は大事なんですよ～。
野菜や霞(w)ばっかり食べてストイックにしましょう、と
言うことでは決してなく、大切なのは食事のバランスと内容。
「何をどうやって食べたらいいのか」が分からないだけなら
是非知ってほしいと思います。
好きな時に好きなものを好きなだけ食べる、という食生活は
若いときは気にならなくても、いつかそのツケを払うときが出てくるから。
そして土台として「精神的な健全さ」は必須。
ネイルとか、エステとか、コスメとか、ダイエットとか、ファッションとか。
何でもいいんですが、女性ってキレイになって嬉しくない人なんていません。
可愛くなりたくない人なんていません。
だから小さなことでもテンションが上がって「見て！見て！」って言える自分。
そして自分を好きになる、ってとっても大事で
ハッピーの条件だと思うんですよね。
前向きにキラキラ輝く女性をたくさん作りたいです、、、
いや、作ります！！ ･:*+.\(( °ω° ))/.:+