いかと大根の煮物 | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

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いかと大根の煮物

 

大根といかの煮物もいくつかポイントがありますよ~。

美味しく煮るコツを押さえてね。

 

1)大根は必ず下茹でしましょう

 

2)米のとぎ汁があればとぎ汁で下茹ですると、大根の苦みが取れ色が白く煮あがります。
(今回は醤油を入れているので白さは関係ないですが)
 

3)イカを入れたら10分くらいで仕上げましょう。
火を入れ過ぎると固くなります。

 

レシピはこちらです~。

 

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