シンプルがおいしい!鮭のムニエル | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

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この前開催した親子レッスン、

カリキュラムの中で「鮭のムニエル」「かぼちゃと豆のサラダ」をやりました。

5歳のお子さんが作りましたよ

お子さんでも作れる「鮭のムニエル」、今日の晩御飯にいかがですか(笑)?

料理上手になるレシピとコツ!佐倉市の料理教室-鮭のムニエル

【材料】2人分


鮭   2切れ

塩コショウ 少々

小麦粉 適宜


サラダ油  大さじ2

バター   20g


レモン汁  大さじ1


レモンスライス 2枚

パセリ  あれば少々


【作り方】

①鮭はペーパーで水分を拭き取り、両面に塩コショウをする。


②塩コショウをしたら小麦粉を全体的に薄くまんべんなくはたく。


③フライパンにサラダ油を熱し、②を入れて両面こんがり焼き色を付ける。


④鮭が焼けたら、余分なサラダ油を拭き取りバターを入れる。


⑤バターが溶けたら、レモン汁を入れてなじませる。(ムニエルバターといいます)


⑥お皿に盛り付け、ムニエルバターをかけて完成。



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付け合わせは好みでなんでもOK。

ジャガイモでもいいし、サラダでもいいですね。


鮭の切り身を焼くだけなのですが、

サラダ油をバターを使い分けるのがポイント。最初からバターを使ってしまうと焦げやすいので中して下さいね。

小麦粉は薄く付ける事!ファンデーションのように(笑)。


※私のレシピを作ってくださった方へ♪

差支えなければ記事でご紹介させて頂きたいと思いますので、もし良かったら

コメントでもプチメでもご連絡くだされば嬉しいです♪

よろしくお願いしま~す('-^*)/。

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