茄子とトマトのひき肉カレー | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

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夏と言えばカレーですね!

(・・・ってハ〇ス食品の回し者じゃないけど・笑)


夏のカレーに、トマトっていうのは

もう定番なのかな~?

茄子とひき肉の相性も抜群にいいので、

「茄子とトマトのひき肉カレー」です。


Smile Recipe -かずちんレシピ-

※今回、レシピは適当で~す。


【材料】

・ひき肉

・にんにく

・たまねぎ

・トマト

・茄子

・赤ワイン

・はちみつ

・カレールウ(市販の好きなもの)

・カレー粉


【作り方】

①ひき肉、みじん切りにした玉ねぎとにんにくを炒める。


②全体的に色づいたら、茄子の乱切りを加えて炒め、

 赤ワインと水を加え、沸騰させアクを引きながら煮る。


③トマトとカレールウを入れて、とろみがつくまで煮込む。


④仕上がりに、カレー粉を加える。




ひき肉を入れると、旨味が出やすいので

私はひき肉カレー、大好きです。

お家のカレーの味でいいと思います♪

茄子とトマトの量は好みで加減して下さいね。



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