脚裏土踏まずにバンドを掛け仰向けになります
バンドがかかっている足は膝を伸ばし天井方向に真っ直ぐ上げまし
両手でバンドを息をはきながら横に延ばし膝を顔に近づけます。
単純な動きなのでしっかりと呼吸をおこないましょう
レッスンは毎週金曜12時30分～
約60分（要予約） 1200円です。
お得な回数券もございます。
お気軽にお問い合わせ下さい。
海老名市社家の子連れ歓迎！
スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジムの
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