スポーツ整体が受けられるジム、SSＣの佐藤です。
ダイエットでお越しのＮさん（女性）1ヵ月の結果です。
体重 58.8ｋｇ → 57.45ｋｇ （－1.35ｋｇ）
体脂肪率 30.8％ → 26.5％（－4.3％）
体幹部脂肪率 28.5％ → 23.1％（－5.4％）
筋肉量 38.3ｋｇ → 39.7ｋｇ(＋1.4ｋｇ)
となりました。数字だけ見てしまうと体重は
あまり減っていませんが…(笑)
一番必要な筋肉量が1.4ｋｇもアップしています。
体重が－1.35ｋｇなのに筋肉量が＋1.4ｋｇ！
それだけ脂肪が減っていると言うことです!!
それも特にお腹周りが、です(^O^)ｂ
トレーニング中の後ろ姿だけ(笑)↓
最近多い2ヵ月で体重がマイナス十何キロ！と
いうと凄い感じがしてしまいますが
筋肉量も一緒に減ってしまっては
リバウンドの原因になり元も子もありません。
体重にさほど変化はなくても
効率よくムダな脂肪だけを落とす!!
それがＳＳＣのダイエットです(^O^)ｖ
おすすめはしませんが
「とにかく体重！」と言う方も
事前におっしゃて頂ければ
ご希望に沿ったメニューを
提供させて頂きます
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お気軽お電話下さい(^O^)/
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