さて、今日はまたココロのお話をしてみます。
誰ですか？
「今日はネタがないんだろ？！」
なんて毒づいてる人はっ！
図星です(´・ω・｀)ｂ
みなさんにとって「幸せ」って何ですか？
ビルの最上階のレストランで、とびっきりおいしいものを食べて
「あぁ～幸せ(゜▽゜)」と思う人もいれば
今日一日を生きられたことに幸せを感じる病床の患者さんもいます。
またその反対に「不幸」にもいろいろあります。
今日仕事でうまくいかなかった「不幸」
電車を乗り過ごした「不幸」 オイ
あの子が私よりかわいい服を着ていた「不幸」
ライバルのあいつが上司に褒められていた「不幸」
・・・・
こうして見ると分かるかもしれませんが、
「幸せ」にも「不幸」にも決まった尺度は存在しません。
同じ条件でも人によって感じ方はさまざまなのです。
以前にアルバート･エリスのＡＢＣ理論の話をさせてもらいました。
人は起こった出来事を固定観念というフィルターを通して認識し、感情を引き起こすのです。
つまり結果としておこる「幸せ」も「不幸」も
自分がかけている色眼鏡によって引き起こされているんです。
ということは、です
自分の固定観念に気づいて思考をコントロールできれば
歪んだ負の感情を引き起こすことが少なくなります。
毎日を幸せ感いっぱいで過ごせている人はそれ程多くはないのかもしれません。
通勤電車の中の人の顔は
心なしか、みんなちょっぴり憂鬱そうです。
ヘラヘラ笑ってたらちょっとおかしな人になるのでお勧めできませんが、
自分の色眼鏡をちょっとはずしてみたら
見慣れたいつもの景色も
少し素敵に映るかもしれません。
そんな人は、笑っていなくても
目が好奇心でキラキラしていたり
今日の楽しみでワクワクしていたり
きっと輝いているはずです。
案外すぐ近くにいるかもしれませんよ。
(c) DREAMNIKON｜写真素材 PIXTA
こんな青い鳥が(^-^)
頑張って書きますので、こちらから応援よろしくお願いします
にほんブログ村
■facebookからご覧の方へ■
文字のサイズや色が変わって表示されていますので、よろしければこちらからご覧ください。
http://ameblo.jp/smilerobot/