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こんにちは！「昼寝もしたのに夜もぐっすり！ベビーマッサージ教室」の横山律子です。
今日は年に一度の健康診断でした。
前日の飲食は２１時まで。
そして２４時まで水分補給OK（但し、水オンリー）。
当日は水分と朝食抜き。
当然だとわかっていますが、制限されると、何だかちょっともどかしさもあったり・・・。
今回の健診メニューには胃の検査を入れていませんでした。
正直怖さもあっての事なんですが、看護師さんから、「年齢からすると、うーん、毎年検査した方が良いですね。」とアドバイス。
胃の検査をするなら、バリウムを飲んでするよりも、始めからカメラでの検査が良いでしょうとのこと。
それを聞いて、尚憂うつになりましたが、意を決して受診しようと思います。
あっ、来年以降の話ですけどね(~_~;)
検査が終わって、とにかく空きっ腹をどうにかしたいと思って、車を走らせました。
外のテーブルで、美味しいサンドイッチと備え付けのコーヒーをいただきました。
時々スズメが来たので、パンをちぎって投げたら、こちらの様子を見ながらみ食べてくれましたよ～♪
餌付け、ハトやカモメは経験ありますが、スズメは初めて！
短い時間でしたが、彼らとアイコンタクトが取れた事に幸せを感じました。
普段家族を見守っていらっしゃいながらも、自分の事は「まあまあ、大丈夫よ。」と放っていらっしゃいませんか？
家族と楽しく元気に過ごして行く為には、自分自身を守る事も大事だと思います。
家事や育児などでお忙しかったり、色々あるかと思いますが、１年に１回の健康診断、是非受診してみませんか？
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