マットの上でするヨガだけがヨガじゃ
ないよ、というお話。

ヨガにもいろいろあります。

見返りを期待せず行う行為はカルマヨガ、
行為のヨガ。Yoga of Serviceとも言います。

いかに多くのことを効率よくするか
よりも、どれだけ心を込めているか
が大事。だから、家族のために無心で
ネギやニンジン刻んでる行為だって、
ヨガ。

誰かのために祈りをささげること
だってそうだと思う。

東日本大震災のあと、何人もの
ヨーガ療法士たちが被災地に
ボランティアで赴きヨーガ指導をしました。
仙台市民だった私も、少しばかり
サポートに入らせてもらいました。
これもまた、カルマヨガ。

元旦に起きた能登半島地震に対応して
同様の被災者支援活動がなされます。
明日のオンライン瞑想会では、
ドネーションをこの活動に寄付させて
いただきます。
世界中どこからでも参加できます。
申込お待ちしています！

『【2/25（米国は2/24) 開催】気軽に瞑想会のご案内。ドネーションは能登の被災者支援へ』瞑想ってやったことありますか？ないならこの機会にぜひ。（スティーブ・ジョブズが瞑想してたことはわりと知られてると思いますがあのレディー・ガガもなんですね）。 …

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ここまで読んで下さり有難うございました。

ヨガマットの上だけじゃないヨガ