朝勉のすすめ

春が近づいて、日の長さも長くなり、日が昇るのも少しずつ早くなってきました。

朝起きたばかりの時の脳は、とても活性化しているといいます。

その時間に頭を使う勉強や作業をするのは、夜にするよりも何倍も効率がいいのだとか。

夜寝る前というのは、その日に得たたくさんの情報を処理しているので、新たなことを学習するのには不向きです。

しかし、朝起きたばかりの時は、寝ている間に脳の情報処理がされリセットされた状態なので、新たな情報を入れる準備が整っているのです。

ですので、朝に勉強する分野としては、記憶力を必要する単語の勉強が向いていると思います。

夜疲れた頭で覚えるよりも、ずっと効率よくより多くの量を覚えることができるはずです。

さらにいうと、朝の脳は、エネルギーとなる朝食を取った後の方がより活性化します。

つまり、ベストな時間帯は、朝食を取って30分～１時間後。

少し早起きして朝食を取ってから会社へ行く前に集中して勉強するのが良さそうです。

語学系出版社の「アルク」からは、「朝英語biz」という朝英語のための通信教育講座が出ています。

何から手をつけていいのか分からないという方は、このようなテキストを使うのもお勧めです。

朝イチで英語を勉強することで、その日一日、英語モードの脳で過ごすことができ、英語をキャッチしやすくなるのも「朝勉」のメリットです。

暖かくなってきた今だからこそ、スタートさせたいですね。

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