今朝も出社後に張り切って
スマイルカーヴィーからスタート
NHK BSプレミアムの
エクササイズ番組をパッケージした
ボディメイク・トレーナーの
樫木裕実先生による、
楽しみながらしっかり全身を鍛えられる
メソッドの数々を紹介したDVDで、
樫木先生の美のヒントに迫る
ドキュメンタリー・パートにも
注目された内容です。
（紹介ページより）
懐かしい映像を交えて、
日本全国のトークアンドエクサ公演や
クライアント様のトレーニング風景など、
見ごたえもたっぷりでした
声を発して行うエクサは
朝からうるさい！！と
旦那さんに怒られますが
知らんぷりしてやってます
そしてこの数日で
確実にお腹の意識が変わってきた気がします。
ビフォアフ写真は撮ってないけど、
肋骨付近が締まって
背中の力も抜けやすくなったかも。
この調子で食欲の秋、
太らず引き締まる方向へいくよう
いっちょ頑張ります