最近のお家カーヴィーは
健康カーヴィー率が高めです
昨日はBasic立ち編。
優しいDVDの樫木先生と一緒に
レッスンで学んだ
先生の内側で起きてる動きも意識。
あくまでもインナーを優しく丁寧に。
今まで感じたことのない
地味〜にキツい感覚が
以前より増してきたような
カーヴィー奥が深すぎる。
その後は1人腹踊りタイムに突入
なにせ連日のデスクワークで
あちこちガチガチなもんで、
踊って緩めて眠りたい。
ここでも先生の寸止めを思い出す。
柔らかく刻むリズムの中で
小さく粘って粘ってみたら、
腹筋してないのにお腹に効く
一曲踊り終える前にギブ
アイス食べて寝たのでした
そそそ、
今日初めて高輪ゲートウェイの
駅を通過しました
なんかホームの発車メロディが
可愛かったっぽい。
今度時間がある時降りてみよう。