「今日は朝バスに乗らない」と宣言した二男。
久しぶりに歩いて幼稚園に向かいました。
幼稚園まで歩いて通う時間もあとわずかです。
途中で合流したお友達と歩く後ろ姿を見て、
ちょっとしんみりしたライフオーガナイザーなおこです。
私が朝目覚めてから最初にすることは、カーテンを開けること。
そこから、顔を洗い、洗濯機をまわして・・・と
流れは定着しています。
ですがこのところ、目覚めてすぐにテキパキ動けません
何かしては、ダラダラ、動いて、ボーっと。
わかってはいるのに、体が動かない。
そうなると、二男の送り出しで家を出る直前に余裕などなく
バタバタになります。
そんなことが続いていたので、これはいかん！と
自分の行動を俯瞰することにしました。
ダラダラしてるときって、なにしているんだろう？
どこでボッーっとしているかな？
↓
朝のニュース番組が気になって、テレビの前にいる
朝起きてつけたテレビに見入っていたんだ！
私が起きるのが ６時。
息子たちが起きるのが ６時半過ぎ。
この３０分間、音量を小さくしています。
聞こえにくいので、画面の近くに寄ってしまい、動きが止まっていたみたいです。
テレビを消せばすむ？といえばそうでもなく
もうすでに家族の朝の景色の１つになっています。
テレビをつけない、という選択はなし。
ではそもそも、朝のテレビで何を知りたい？
ニュース
天気
スポーツ
芸能ニュース
息子たちの好きなクイズコーナー
あら？意外に少ないかも。
そして、
テレビをつけている間に芸能ニュースコーナーが２回あり、
２回目はあまり気にかけていないことに気づきました。
テレビをつける時間を短くできるかも。
でも家族は見たいのだから。。。
↓
息子たちが起きてくるまでの時間につけるのはやめよう！
クイズコーナーがある６時４０分にテレビをつけて、
いつものとおり７時半には消す。
この流れにかえました。
テレビがついているのは５０分ほど。
この時間で一通りの情報を知ることができると、わかりました。
私にはこの方法が効果的で
朝のバタバタ度がだいぶよくなりました。
少しでも余裕をもって息子たちを送りだしてあげられるし、
家族を送り出した後の一人時間も、過ごし方が違ってきます。
テレビをつける時間を短くすることで、
大事な一人時間を「やらなくちゃいけないこと」でなく、
少しでも長く「やりたいこと」に充てられるようになりました。
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